爱耳日主题保护听力（3月3日全国爱耳日）

3月3日是全国“爱耳日”，据统计，我国有听力语言残疾人达2057万，为残疾人总数的首位。今年爱耳日的主题是：“关爱听力健康，聆听精彩未来”。耳朵是人体五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们要好好保护耳朵。

本期《问诊一线·小布健康》节目来共同关注保护耳朵的那些事儿。

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本期节目看点：

1、随着网课、电子产品的普及，很多青少年使用耳机的频率越来越高。这些对于孩子的听力有哪些影响？应该如何避免？

2、目前市面上出现不少耳疗馆，可以洗耳、采耳，很多人经常采耳、掏耳，这样真的能起到保养耳朵的作用吗？

3、普通大众应该如何保养耳朵？怎样才能有效延缓听力的下降？您有哪些保养耳朵的小技巧，分享给大家？

本期节目参与话题专家：

西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科主任、主任医师、教授、博士生导师 任晓勇

想“耳聪”一生

请听听耳朵的“心里话"

2022年3月3日为第23次全国“爱耳日”，今年的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。耳朵是我们身体的一部分,日常生活中，我们需要它来聆听各种声音，根据2021 WTO最新发布的《世界听力报告》显示，近年来患有听力损失及存在听力损失隐患的人群越来越多。为进一步提高广大群众爱耳、护耳的意识，减少听力残疾的发生，记者采访了西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科主任任晓勇，让他为我们科普爱耳、护耳，保持健康听力的相关知识。想“耳聪”一生，那么就请您静下心来，听听耳朵的“心里话"！

孩子莫把佩戴耳机当时尚

据任晓勇讲，现在的孩子们都把佩戴耳机当时尚，喜欢佩戴耳机听网课、打电话、听音乐，可以增强收听效果，同时可以避免周围环境的干扰，但是不合理的使用耳机可能会对耳朵造成负面的影响，比如常时间佩戴耳机，音量调的很高，尤其是听一些激烈的声音、或者音乐，比如打击乐、摇滚乐或者重金属的音乐，时间长了会对耳朵的听力造成严重的影响，有时会造成一过性的噪音性耳聋，严重的可造成不可逆的神经性耳聋。所以佩戴耳机听声音，音量不要调的太高，再一个听的不要太久，大概半小时左右，取下来休息一会，听听周围大自然环境的声音。还有睡眠状态下不能整夜佩戴耳机，会对听力有或多或少的损伤。同时，耳机的材质也会影响耳健康，比如对塑料、橡胶、金属有过敏的就不合适接触皮肤的这种佩戴，长期的使用可能会引起耳道的炎症、湿疹，甚至有些会造成继发的感染，引起严重的问题。目前耳机的类型，市面常见的耳道式的大家都比较熟悉，实际上佩戴一个耳背式的或者骨导的不进耳道的可能对听力的损伤会小一些，当然由于不接触耳朵皮肤，也会对减少耳道的炎症、耳道的一些病变有一定的好处。

另外，市面上出现许多“降噪耳机”，这些降噪耳机除去疾病导致的听力损失，日常生活中最容易碰到的是感音神经性听力损失。如果长期暴露在噪声中，就会导致毛细胞受损，进而听力下降。无论“降噪耳机”如何，降低耳道中的噪音，才是保护听力的王道。即使是降噪耳机，耳机里的声音输出水平过高也有可能损伤听力。何况市面上耳机质量参差不齐，“伪”降噪耳机，听力保护的作用可想而知。

常去耳疗耳浴容易出问题

“时下，不少人喜欢到耳疗馆定期保养保健耳朵，但是我不建议大家去做这方面的保养和保健，因为耳朵的结构是比较复杂的，如果对它的解剖结构不熟悉，盲目的去进行采耳或者耳朵洗浴甚至压力按摩都是非常危险的，可能会损伤耳道里面的皮肤和一些结构，严重的可能会损伤鼓膜，造成鼓膜穿孔，加上洗浴成分的不干净，可能会引起中耳炎，副作用还是非常大的。”任晓勇提醒大家，采用这种保健保养一定要慎重，如果耳朵有不舒服，比如耳疼、听力下降、耳鸣等等这些症状还是尽量到医院去咨询专科的医生，以免误诊误治。

“耳聪”一生咋保养

“保养耳朵实际上要养成良好的生活习惯，不要盲目去掏耳朵，用一些硬质的材料，挖耳勺等等去掏耳朵，一个呢会损伤耳道皮肤，严重的不小心可能会损伤到鼓膜，或者鼓膜穿孔。耳朵不舒服，耳朵有点发痒，耳朵有点流水等自作主张到药店买一些药水去滴上，甚至有些用偏方滴点香油或者其他成分的一些水剂，这样不仅起不到治疗作用，还可能会加重病情，或者引起一些其他的严重的损伤。” 任晓勇主任介绍，想“耳聪”一生首先要远离噪音的环境，尤其响炮、爆炸声躲远一点，或者捂住耳朵，建筑噪音比较大的也要远离。还有常时间的佩戴耳机或者调高音量，听一些刺激的音乐这些都是不好的习惯。

平日里，如果耳朵不舒服，比如说耳朵痒、耳鸣或者听力下降，耳朵闷胀感不要自作主张去做一些挖耳朵的操作或者用一些滴耳液，应该到医院去找专科医生检查以造成误诊漏诊。那么耳朵的听力随着年龄的增长，50岁、60岁以后听力会慢慢的有所下降，这是一个生理的现象，但是如果说听力下降过快要找找其他的原因，一般老年人常合并一些慢性病，高血压、糖尿病等，可能会加重听力的损伤，所以对这些人群慢性病如果控制好对保护听力非常重要。

与此同时，任晓勇主任还“晒出”了一些护耳、养耳妙招，如果耳朵有点痒不舒服，不要用轻易硬质的东西掏耳朵，可以用棉签轻轻的擦拭一下，确实痒的难忍，可以到医院去看一下，外耳道炎、湿疹等可以用一些药物治疗。耳朵闷胀不舒服的时候可以按压耳屏，轻轻地按压感觉可能会舒服一些。另外，可以捏鼻鼓气对于一些咽鼓管功能障碍造成耳朵闷胀是有好处的，但是对于病情不能缓解的症状比较严重的，还是建议大家到医院去检查诊治。

（西安报业全媒体记者 王超 屈雪娇 唐芸 海报设计/张亚岚 音频制作/谷芃琳）