最长寿的十个老人（山东最长寿老人）

谁才是国内最长寿之人？关于这个话题，一直以来都备受争议，有人认为是享年128岁的广西巴马老人罗美珍，还有种说法是，来自新疆喀什的维族老人阿丽米罕·色依提享年135岁，是目前国内最长寿之人。

虽然排名存在争议，但是山东最年长者却没有争议，他就是生于清光绪年间，享年117岁的烟台老人杨明运！从1897年降世，到2014年离世，杨明运一生清苦，然而就是在这种条件下，老人却创造了长寿奇迹。

相比很多名人，杨明运的长寿经历似乎更有借鉴性，因为他既没有优越的医疗条件，也没有锦衣玉食，无疑更贴近普通人的生活，那么，老人为何如此长寿？晚年的杨明运在接受采访时，就道出了长寿秘诀。

1、侄子孝顺。由于家境贫寒，杨明运30多岁才成家，婚后无儿无女的他，晚年只能靠过继过来的侄子照顾，然而就是这样的组合家庭，却让杨明运享受到了天伦之乐，据老人讲，侄子比亲生的还要亲，侄媳妇也很孝顺。

2、心态乐观。杨明运生于动荡年间，为了养活自己，13岁就在庙里做苦役，26岁又去码头当搬运工，虽然一生辛苦操劳，也没有生育儿女，但老人却没有抱怨命运不公，而是苦中作乐，常听书听戏听故事，每天都很乐呵。

3、人际关系好。杨明运虽然不识字，但却拥有超凡的记忆力，只要听过几遍的故事，就能一字不落地记在心里，然后讲给工友们听，正是凭借这一特长，不管走到哪里，杨明运都能和工友打成一片，人际关系非常融洽。

4、坚持锻炼身体。年少做苦役时，杨明运跟着庙里的和尚学会了很多养生之道，比如说晃动身体和穴位按摩，而且每天坚持半小时，即便是60岁之后，杨明运也没有放弃，除了坚持晃动全身，还每天按摩脚底，并且至少走三里路。

山东最长寿老人，享年117岁，一生无儿无女，晚年道出长寿秘诀！就是这样的一个无儿无女、一生操劳的普通人，最终却活到了117岁高龄，只能说，心态真的会影响寿命，甚至比运动、饮食和基因等因素都重要。