枕头要不要定期更换（枕头寿命最少1年就该换）

▲枕头依材质不同寿命也有差异。（图／翻摄自pixabay）

蔡惠如／综合报道

民意代表高嘉瑜近期公布闺房「衣服山」引起热议，网友除了讨论堆积如山未整理的衣服之外，还有泛黄的枕头也相当吸眼球，有30年精品寝具代理经验的日比家族表示，枕头是有使用寿命的，一般依材质来决定使用年限，一般而言，最耐用的枕头材质应是乳胶枕，最多可以用到5年。

▲高嘉瑜日前曝光闺房照片，泛黄枕头成为焦点。（图／翻摄自高嘉瑜脸书）

许多人都会忽略每天都要使用的枕头，但其实枕头的清洁相当重要，因为多数人一天至少要跟它相处6小时，如果不重视卫生，很容易成为细菌、尘螨孳生的温床，头的重量约是体重的1／10，体重60公斤的人，头部重量就大约是6公斤，枕头使用一久就会塌陷、变型，没有枕头是永远不会变型的。

▲枕头一定会变形，无法给予足够支撑时也就丧失主要功能。（图／翻摄自pixabay）

适时的更换枕头不但给予头部支撑性，也能维持洁净度，根据不同材质，枕头寿命也会不同，在正常情况下，纤维枕大约1至2年，羽绒枕约2至3年、品质好的可维持3至5年，记忆枕使用寿命约3年，天然乳胶枕约使用3至5年，就必须更换。

▲依不同材质使用寿命也不同，购买前也要考量进去。（图／翻摄自pixabay）

此外，专家建议枕头材质大多不可整个水洗，因为内部湿气无法完全干透，反而容易孳生霉菌，想要保持干净，可搭配枕头保洁垫使用，加上要勤于换洗枕头套，最好是每周都能换枕套。

▲勤换枕套是维持枕头清洁的方式。（图／翻摄自pixabay）

针对台湾亚热带潮湿高温的天气，日比家族也建议，从橡胶树蛋白乳汁而成的天然乳胶，拥有不易断裂和不易变形的特点，选择透气、弹性好的产品，支撑度好且耐用不易变形，是较适合台湾天气的枕头材质。

▲选择适合环境材质的枕头，最好有抗菌防蟎可预防过敏。（图／翻摄自pixabay）