修复痘肌的正确方法（给痘肌的30条建议）

1. 不要使用拍打皮肤的护肤方式上护肤品，只会把空气中的脏东西拍进毛孔里面，导致毛孔粗大
2. 想要消痘一定要戒糖，抗糖化，多吃GI值低的食物
3. 美白也是痘痘肌的刚需，抗氧是刚需中的刚需，促进痘印的消退，还原完美肌肤
4. 擦护肤品的时候顺着脸部肌肤纹理向上推，预防肌肤下垂
5. 坚持每天做好基础护肤。饭一顿不吃饿得慌，肌肤也是一样的道理
6. 芦荟胶不能祛痘，只能给肌肤补水，缓解肌肤敏感
7. 祛角质并不是必须要做的护肤步骤，勤敷面膜也可以软化角质
8. 18岁的肌肤新陈代谢是28天，18岁之后的肌肤的新陈代谢是年龄 10天
9. 熬夜会加重油脂分泌，带来痘痘黑头等肌肤问题
10. 先擦防晒，再擦隔离，卸妆手法一定要轻柔，减少对皮肤的伤害
11. 枕头枕套，被子被单要经常洗，每天做好床上用品和衣服的杀菌除螨工作。
12. 补水面膜一周最多敷3次，功效型面膜一周最多敷2次
13. 一年365天都要做好防晒，防晒是护肤步骤的最后一步
14. 敷完贴片面膜后一定要洗脸，防止防腐剂和精华停留皮肤表层，导致毛孔堵塞从而长痘和出现过敏的情况
15. 睡前用足浴包泡泡脚，有利于身体的排毒，促进睡眠，缓解身体宫寒的情况
16. 每天都要喝够8杯水，水进入身体随着血液流动能带出血液中一部位的毒素，给身体和皮肤补充水分
17. 每天晚上11点之前睡觉，防止黑色素沉淀，痘印难消
18. 平时要多补充维生素AICE可以加快消痘和淡化痘印的效果，还可以美白抗衰老
19. 使用一次性洗脸巾代替毛巾，防止痘痘菌的滋生和传染
20. 早起空腹喝一杯温开水，能够起到清洗肠胃，加快肠胃蠕动，增强肠胃的吸收消化功能
21. 午休30min~1h对心脏有好处，预防心悸、心烦等情况
22. 洗完澡不要马上化妆，间隔一个小时最好:妆前敷面膜不可以立刻化妆，间隔40min，预防化妆品进入到毛孔
23. 卸妆一定要卸干净，防止毛孔堵塞，彩妆要用卸妆功能强的卸妆油，防晒也需要卸妆，用清洁力温和的卸妆水
24. 躺着敷面膜最有利于皮肤的吸收，预防苹果肌的下垂
25. 防晒霜等成膜后再上妆，这样不容易搓泥
26. 多运动可以提高身体的新陈代谢，皮肤肌肉也会变得紧致和红润一些
27. 脸没干就上床睡觉最容易滋生细菌，睡觉被子不要盖过脸
28. 所有的化妆刷一定要勤清洗，最好一周洗一次
29. 洗完脸之后感觉有紧绷感，说明洁面乳的清洁力过强了，不适合天天使用，容易损害皮肤角质层
30. 敷面膜前先上一遍保湿护肤品或消炎的精华，更能锁住肌肤的水分和消除痘痘

愿每一个小仙女都能拥有白嫩细腻的脸蛋儿