桂圆和什么搭配补气血（桂圆补气血强体质）

俗话说，南方桂圆北方参。桂圆不仅是零食、食材，更是一味良药。桂圆有很多养生功效，包括补气血、益心脾、安神益智，尤其是补气血效果很是不错。平日可以用桂圆熬粥喝，也可以搭配中医秘方，用对了效果甚至堪比人参。

1、君迁子桂圆肉

君迁子具有润肠通便、滋阴补肾的功效，还能帮助稳定血压，保护心脑血管。用君迁子和桂圆肉搭配，可以治疗心悸不安，治疗气虚。可以将两者捣成泥，做成丸子服用，能够有效改善气虚、心悸，有需要的人群不妨前往正规医疗机构，在专业中医师指导下使用。

2、姜枣桂圆茶

张仲景所著的《伤寒论》中，经常能看到生姜、大枣和桂圆的身影。生姜可以发散散寒，红枣补虚益气、养血补血，再加上桂圆，有很好的补气血的功效。另外，桂圆还可以和红枣以及枸杞搭配，既养颜，又补气血。红枣是特别受欢迎的补气血食材，枸杞也有不错的滋补功效，能够滋阴补肾。桂圆自不必多说，有助补气血，还能帮助增强体质。如果最近总是感到四肢冰凉、畏寒怕冷、腰酸腰痛、经期虚弱，要小心是气血不足的表现，要调理起来，喝这道茶是不错的选择。

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