板栗可以天天吃吗（板栗能否天天吃）

板栗可以天天吃；板栗又称为毛栗、栗子，口感香甜软糯，还含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等矿物质，尤其富含淀粉、维生素c、胡萝卜素等，有较高的营养价值正常情况下，每天适量食用板栗，对身体有一定的好处，能强身健体、缓解疲劳，我来为大家科普一下关于板栗可以天天吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

板栗可以天天吃吗

板栗可以天天吃；

板栗又称为毛栗、栗子，口感香甜软糯，还含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等矿物质，尤其富含淀粉、维生素c、胡萝卜素等，有较高的营养价值。正常情况下，每天适量食用板栗，对身体有一定的好处，能强身健体、缓解疲劳。