说话紧张声音抖怎么办（说话紧张抖说不出怎么办）

　　说话紧张抖说不出怎么办？性格内向的人最怕在公众场合发言，由于性格内向的人缺乏在公众场合发言的经验，往往在发言时显得异常紧张和恐惧，张口说话时往往大脑一片空白，浑身颤抖，嘴角哆嗦，说话语无伦次，甚至会结巴，这样尴尬的经历，会给当事人造成精神恐惧和折磨，越发惧怕和不喜欢在公众场合说话，甚至会将自己封闭起来。为了避免出现这样的境况，性格内向者在说话时应该注意什么，如何克服这种恐惧的心理，下面介绍几个方法，不妨一试。

　　在和别人交流沟通的时候要最好互动，如果你说的太多也不好，和你交流的人感觉都是你再说。如果你都不说话不互动也不好，和你交流的人可能会认为你没有认真在听他说话或是不重视他。因此在和人交流的时候需要做好相关的互动及适当的重复他刚说过的话。

　　紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质，就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，想解决问题还是需要从问题根源心里解决这个问题。

　　接下来分享的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获的

　　感谢老师今天我实 战汇报非常的成功，面对全公司的领导同事，我非常淡定，就开始半分钟心跳加速了一下，然后全程15分钟的汇报无紧张，顺利完成汇报，还记得三个月前我第一次汇报，同样场景同样地点我紧张得说不出话，断断续续，用了半个小时才能回报完，汇报完我恨不得找个地缝钻进去，也是那一次失败的汇报让我当场就决心要改变自己这二十年来的紧张问题，当场我就搜索到老师的微信，立即加入学习，然后参加训练营，虽然我没有做毕业蜕变演讲，因为我不知道再次面对这样的曾经恐惧、失败的场景我还会不会和以前一样的紧张，结果没有紧张，今天我终于可以说我蜕变了，非常感谢老师是你们让我改变了，同时也非常感谢问字们，是你们的鼓励和陪伴让我坚持到训练结束，我会坚持学习下去。