喝咖啡有什么好处和坏处（喝咖啡会发胖吗）

对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不要多喝因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖怀孕和哺乳期的妇女，应慎喝咖啡，以免对胎儿和新生儿造成不良影响，我来为大家科普一下关于喝咖啡有什么好处和坏处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

喝咖啡有什么好处和坏处

对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖。怀孕和哺乳期的妇女，应慎喝咖啡，以免对胎儿和新生儿造成不良影响。

注意不要在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。饮用咖啡的温度不宜太高，最佳温度是70-80摄氏度，在此温度下，咖啡的营养物质最稳定，不易分解，而且口感最佳。

加拿大科学家发现一些人的体内含有一种基因变异，这种变异决定他们经常喝咖啡就会比别人更容易长胖。

上文就是关于喝咖啡是否会胖的介绍，大家以后在喝咖啡的时候应根据自己的体质选择咖啡的种类。