孕妇孕中期胖了怎么减肥成功（减肥从妈妈抓起）

据《每日邮报》，为了保护未来孩子的健康，女性在怀孕前必须减肥。全科医生建议超重或肥胖的女性在开始尝试怀孕前保持正常的苗条身材。

英国皇家妇产科学院(Royal College of Obstetricians and Gynaecologists)的指导方针发布。目前，成人和儿童的肥胖和2型糖尿病患者数量正在上升。

几乎有一半的女性在怀孕期间第一次看全科医生被认为太胖，其中令人震惊的22%是肥胖。

他们不仅在分娩过程中出现危及生命的并发症的风险更高，他们的孩子长大后更有可能肥胖和发展为2型糖尿病。

几乎有一半的女性在怀孕期间第一次看全科医生被认为是太胖了，其中令人震惊的22%是肥胖。

这是第一次鼓励女性在怀孕前减肥。英国国家医疗服务体系(NHS)和首席医疗官(chief medical officer)此前曾建议孕妇不要在怀孕期间“吃两顿饭”，这打破了孕妇需要大量额外卡路里的神话。

这些指导方针将在全科医生、医生和其他健康专业人员中分发，同时分发传单，以便在预约时发给女性。

这强调了超重或肥胖“确实会增加你和你的宝宝发生并发症的风险”。这些风险包括腿部和肺部的血块(血栓)、妊娠糖尿病、高血压和危及生命的子痫前期以及心理健康问题。

指导方针还警告说，超重或肥胖的女性更容易流产、死产、早产或需要紧急剖腹产。

该学院是美国最有影响力的医疗机构之一，代表着6000名专门研究分娩和妇女健康的医生。一位发言人强调说，这项指导不是“保姆”，而是旨在“授权”女性在怀孕前管理自己的健康。

建议超重或肥胖的女性在开始怀孕前保持正常的苗条身材。

该指南的主要作者、爱丁堡大学的菲奥娜·丹尼森教授说:“通过对饮食和锻炼进行健康的改变，肥胖女性可能会限制她们在怀孕期间增加的额外体重。”

“不建议通过节食或服用减肥药来减肥，因为这可能会损害胎儿的健康。”

Daghni Rajasingam博士顾问产科医生盖伊和托马斯的NHS信托在伦敦市中心和之内发言人说:“大约三分之一的计划外出生在英国,所以接触任何其他卫生专业人员在怀孕前也提供了良好的机遇,提高认识的重要性作为一个健康的体重在怀孕前。”

NHS Digital的数据显示，第一次预约全科医生的孕妇中，有22%肥胖，22%超重，其余为正常或体重不足。上世纪90年代初没有类似的数据，但从那时起，所有成年人的肥胖率都在稳步上升。

封面新闻编辑 路过蜻蜓 综合编译

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