生酮饮食最好的食物（生酮饮食适合哪些食物）

含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干，我来为大家科普一下关于生酮饮食最好的食物?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

生酮饮食最好的食物

含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干。

五谷杂粮：米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤。

水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓。

豆类：豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、小扁豆、鹰嘴豆。

根茎类：地瓜、马铃薯、南瓜、胡萝卜。

低脂乳品：低脂牛奶、低脂优格。

酒精：甜葡萄酒、啤酒。

其他：果酱、蜂蜜、枫糖、黑糖。