红薯吃多了会怎样（红薯吃多了会不会不好）

红薯吃多了，会刺激胃酸大量分泌，胃酸反流到食管，引起反酸水，烧心等症状；，我来为大家科普一下关于红薯吃多了会怎样?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

红薯吃多了会怎样

红薯吃多了，会刺激胃酸大量分泌，胃酸反流到食管，引起反酸水，烧心等症状；

红薯中含有大量的淀粉和糖分，吃多了不容易消化，容易产生饱腹感，产生腹胀气，引起打嗝、放屁等病证，过多的糖分无法被人体所吸收和排泄，就会转化成脂肪，囤积在体内，造成肥胖的发生。因此，吃红薯不要吃太多，一天吃大概200克左右就可以了。