怎么让矮小孩子长个（孩子不长个比同龄人矮）

父母们总是希望自己的孩子能够茁壮成长，这包括了孩子的身高、体能、学习、性格等多方面的成长。但不少父母开始忧心了，觉得自己的孩子总是比同龄孩子要矮小的多，因此怀疑孩子是不是得了矮小症？那么，是否患了矮小症该如何去判断？我们让中山大学孙逸仙纪念医院的专家--梁立阳教授为我们解答。

梁立阳教授表示，矮小症确实是指身高矮，但是一定是有评判的标准，因为人总是有高有矮。那么，当家长发现自己的孩子要比同龄人矮小的时候，是否就真的患了矮小症呢？其实在医学上判断孩子是否有矮小症，要从同年龄、同性别、同种族和同地区这几个方向出发，而并非单从一个点去判断。

一、自身原因

孩子患矮小症，可能是由于孩子身体内部出现了问题，例如脑垂体，生长激素出现异常，尤其生长激素是人长高的最大动力，若孩子在长身体的时候缺乏必要的生长激素，势必会影响孩子长高。另外，也有可能是基因的问题，比如家族里都是属于偏矮的，那么也有可能导致孩子患矮小症。

二、外界因素

1、常见的营养缺乏是重要的一个外界因素，孩子长期营养不良，导致身体缺乏某些重要的微量元素或维生素，自然会影响孩子长高；

2、孩子有慢性病的困扰，例如早产儿、孩子出生后在小时经常生病，有哮喘或是其他的慢性病的困扰，这也会影响孩子的生长发育，导致孩子患矮小症；

3、特殊的疾病，例如孩子有骨骼方面的疾病、风湿类的疾病或是其他的疾病，从而影响到孩子的生长发育。

三、心理因素

有些孩子有心理方面的问题，心理方面也是会影响到孩子的身体成长的。有一类孩子是叫心因性的矮小，比如他的精神压力特别大，或情绪上比较不稳定，都可能影响孩子生长发育，导致孩子矮小。

因此，父母们不要以为自己都长得比较高，就觉得孩子不会患矮小症。因为，矮小症除遗传的因素外，外界的因素也是影响很大的。因此，为了孩子能够健康成长，达到理想的身高值，家长还应该从孩子的饮食、运动、睡眠三个方面去抓好。

1、饮食：梁立阳教授表示，饮食是指营养，就相当于种植一棵小树，你总要浇水和施肥也是一样。若孩子日常出现挑食、偏食现象，让身体长期处于营养不良的状态，导致身体的维生素D或是微量元素锌缺乏，是非常不利于孩子长高的。

2、运动：孩子喜不喜欢运动，跟其长高也有一定的关系。喜欢运动的孩子，他的生长能力会好一点，这更有利于长高。

3、睡眠：睡眠质量也是非常重要的影响因素，孩子的生长激素跟植物一样，分泌最旺盛的时间是在晚上，特别是深睡眠时。如果孩子长期较晚睡，或晚上的睡眠质量不好，会影响生长能力发挥。

温馨提示

患矮小症的孩子在营养补充方面也是要适量才行的，不要盲目给予特别补充，最主要的还是两个字--均衡。