丈夫天天在家打骂不孕妻子（妻子婚后第二天就闹离婚）

都说婚姻是围城

可现在这围城却更像是纸糊的

一捅就破

最近就看到这样一则奇葩新闻

妻子婚后第二天

嫌弃自己丈夫拉屎太臭

要离婚

……

纵然离婚理由令人哭笑不得，拉屎太臭这件事却值得我们深思。为什么有的人拉屎没什么气味？有的人拉屎却可以臭得整个房间都是？

其实大便气味也能反映肠道健康状况，大便气味过于难闻是你的肠道向你发出危险信号了！

先来看看便便是如何形成的？

食物进入口腔，经过咀嚼、研磨、消化等过程，将其中的营养物质吸收完，剩余的残渣继续往大肠走，这个过程再继续吸收水分。最后，食物的残渣、被代谢出来的电解质离子、消化道黏膜脱落的死亡细胞、肠内菌、水分等综合形成了便便。

我们吃进去的食物，要花10~12小时才能形成便便。这些便便在直肠内囤积超过一定体积后，人就会开始有便意，等时机条件允许后，肛门就会开始工作。所以，我们拉的屎几乎都是前一天的，现吃现拉这种事一般不存在，除非你窜稀……

大便“臭味”从何而来？

食物残渣虽然不会被人体再吸收利用

但却成为了肠道细菌的“食物”

在食物变成便便之前

它会被大肠里类型超过500种

数量超过100万亿个的肠道细菌分解

而肠道细菌分解食物的过程中

“臭味”就产生了

这些臭气当中，有很多是我们吞进来的空气，还有一部分是细菌发酵后的产气。一坨健康的便便里，99%是无味的气体，比如氧气、甲烷、二氧化碳，1%是有臭味或者刺激性气味的气体，包括硫化氢、粪臭素等。

所以，只要你饮食合理、定时如厕，其实大便并不会很臭，甚至可以做到“无臭”，但是便秘、拉肚子等情况就另当别论了。

科学研究表明，大便臭的原因是共生在我们肠道内的肠道菌群失调了，有害菌过度繁殖，产生了大量的臭味物质。

当我们吃了不干净的东西、暴饮暴食、生冷不忌，都会破坏“肠道菌群”的平衡，让有害菌疯狂繁殖。

有害菌繁殖会影响有益菌的生存

有益菌减少造成的后果……

肠道细菌分解食物会产生臭味

而有害菌增多分解出的臭气也更多

所以你会发现，便秘腹泻时

你拉的屎不仅带着连环蹦蹦屁

还臭到方圆十里的狗闻了都吃不下饭

另外，众所周知

液体分子运动比固体快

也就是说

你腹泻时便便的臭味

散发得也更快一些

下次拉稀时请速战速决！

让大便“更臭”的帮凶

膳食纤维、低聚糖、抗性淀粉这些物质，都是肠道细菌喜欢的食物。它们被发酵之后的产气量比较大，但主要是氧气、甲烷、二氧化碳等无味气体。含有这些成分的食物比如杂粮、杂豆如果吃多了，有时候会觉得腹胀，但是排出的气体并不会很臭。

但遇到高蛋白类的食物残渣，比如鱼肉蛋奶这类，发酵后就是生化武器。平时吃的合理就算了，万一吃多了很有可能拉出异于常人，被隔壁敲门警告的天选之屎。

除此之外，遇到一些本身就很有味儿的食物，比如洋葱、大蒜、韭菜等，吃多了也会让屎变得熏人。

如何解决拉屎太臭的问题？

人在江湖走，难免要主动 or 被动摄入大量高蛋白食物，同时你的消化能力又有限的话，偶尔拉屎臭也是可以理解的。但如果有的人每天拉屎都恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。大便气味异常是肠内环境恶化的典型证据。

前面已经说过，便秘、腹泻时拉的便便之所以臭，就是因为肠道菌群失衡，有害菌过度生长，有益菌的生存空间被抢夺。所以适当补充益生菌和益生元（低聚糖类，益生菌的“食物”，膳食补充剂的一种），就能够帮助恢复肠道微生态平衡，拉屎臭的问题就能迎刃而解了。

益生菌可以通过调节肠道微生态的平衡，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境，来预防和治疗便秘及腹泻。益生菌对它们的效果不仅是通过调节肠道菌群的平衡实现的，而且存在着益生菌对肠蠕动的双向调节：便秘时促进肠蠕动，加快粪便排出；腹泻时消除刺激，减缓肠蠕动。

最后，祝大家都能拉出气味宜人的便便~

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