海带豆腐汤减脂刮油吗(减脂刮油掉称神器)

海带豆腐汤减脂刮油吗(减脂刮油掉称神器)(1)

减脂餐又来啦~今天分享一道超好喝的玉米海带豆腐汤,低脂饱腹,鲜甜可口,蛋白质,维生素统统满足!非常适合减肥减脂期间吃,喜欢的宝宝们不要错过哦~

By 厨房笔记-fang

用料

  • 海带结 55克
  • 鲜玉米 1个
  • 小葱 1段
  • 食盐 适量
  • 豆腐 3块
  • 蒜 2瓣

做法步骤

海带豆腐汤减脂刮油吗(减脂刮油掉称神器)(2)

1、准备食材

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2、玉米切块

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3、豆腐切小块

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4、起锅热油爆香蒜末和葱花

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5、加入海带翻炒一分钟

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6、加入开水

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7、倒入玉米煮8-10分钟

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8、加入豆腐,继续煮3分钟

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9、加入适量盐,撒上葱花出锅

海带豆腐汤减脂刮油吗(减脂刮油掉称神器)(11)

10、太好喝了!

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