孩子自律性太差该怎么办 娃自律性差可能是中了

大家好，我是践行终身学习的西红柿妈妈！

“威廉詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯。播下一个习惯，收获一种性格和命运。”

生活中，你家的孩子有没有这样的现象？就是不爱学习，不乐意写作业。更气人的是，爸妈越是管教孩子，孩子越跟爸妈对着干，逆反心理很严重。

有的爸妈可能会苦口婆心地劝娃，好好学习，娃开始表现还算听话，但后来就自律性极差，又变回了老样子。放学到家，孩子该玩游戏玩游戏，该干嘛干嘛，反正就是不碰书本。

为什么这些孩子没有养成自律的好习惯，反而厌恶学习呢？

其实，我们要的是能“换位思考”，掌握孩子的真实心理状态，理解孩子的立场和思维。就会改变现状，帮助孩子爱上学习了。

孩子不爱学习，自律性差，可能中了心理学的“超限效应”

知名作家马克吐温曾讲过一个小故事，这是他的亲身经历。家长朋友们认真看完，就能明白，小孩子为什么会有不爱学习，不乐意写作业的坏习惯了。

马克吐温说，自己儿时的一天，他正在听牧师演讲。当场牧师组织了捐款，马克吐温觉得他讲的感人肺腑，立即就决定打算奉献一些钱。可是，过了10分钟后，牧师还没讲完话。马克吐温的情绪有了变化，感觉很不耐烦。就这样，又一个10分钟过去了，牧师依旧滔滔不绝，这在他的耳中听起来就有些厌烦了，于是他决定一分都不捐。

最终，很长时间后，台上的牧师终于结束了演讲，马克吐温感觉他浪费了自己的时间。十分气愤地从盘子里拿走了2元钱，还分文未做补偿。

其实，这就是典型的“超限效应”，是很多家长和孩子的真实映射。家长扮演了牧师的角色，孩子就是在下面唠叨的人。当家长反复重复，过度关注一件事，絮絮叨叨，对孩子充满期待时。那么，孩子可能早已兴致全无，由最初的想做一件事，变成厌恶。最后，又演变成想对抗、想破坏，不想做的逆反心理，并付之行动。

“超限效应”就是指，刺激信号过强、过多、刺激时间过久，从而导致接收信号的人情绪波动，出现不耐烦或逆反的心理现象。因此，想要破除这种现象，改变孩子不爱学习，不乐意写作业的坏习惯，家长还需要从自身做起。

想要孩子爱上学习，专心写作业，家长需要做好这2件事

l 管好嘴巴，少唠叨，不破坏孩子的自律性

爸妈总是唠叨孩子，“快点写作业，写不完作业别吃饭了”、“少壮不努力老大徒伤悲，妈妈催你写作业，可都是为了你好。”

这些话对孩子来说，听到耳朵都快起茧子了，爸妈再常说，孩子真的会厌烦或逆反，越说越容易破坏孩子的自律性。

因此，爸妈管好嘴巴，控制好情绪，少唠叨孩子，孩子也许反而更有动力学习。必要时，爸妈可以多进行侧面引导来监督孩子学习，效果可能会更好。比如，带娃看看各种职业的成年人，都是如何工作的？那些成绩好的孩子，长大后的工作环境如何？孩子自然就明白，学习和用心写作业，是对自己有利益的事情了。

l 帮孩子安排学习规则，利用“番茄工作法”养成自律的好习惯

小孩子贪玩是天性，写作业爱磨蹭是通病，躲避爸妈唠叨是本能。爸妈想让孩子自主学习，自律成长，那最好的办法就是帮娃立规矩。比如，帮孩子安排学习规则，要求孩子必须遵守。

“番茄工作法”就是一种，很适合孩子学习的规则模式。能有效提高孩子的自律性，让孩子学习娱乐都有时有晌，时间分配合理，促使孩子爱上学习。

建议爸妈可以这样做：先给孩子确定一个需要完成的作业任务，把25分钟设定为一个学习时间段，即“番茄时间”。在这25分钟里，不允许孩子做别的无关事情，只让孩子专注学习或写作业。等孩子完成，

25分钟结束后，让孩子休息5分钟，用闹钟定好时间点。5分钟结束后，继续学习25分钟，如此反复，就可以帮助孩子，提升自律性了。

最开始时，番茄时间设置短些，10分钟、15分钟都可以，不一定都要25分钟，可以根据孩子的专注力情况而定。次数多了，坚持久了，孩子的自律性就会变强，学习成绩就能慢慢地提升了。

建议家长尝试下，也许你家不爱学习、写作业不够主动的小孩子，就能改变坏习惯，收获自律性格和好的命运。

互动话题：你家孩子爱学习吗？是自主还是需要你催促呢？

Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每个宝妈都能成为学习型宝妈！