70岁以上的刘晓庆（六十九岁刘晓庆的不老秘籍）

刘晓庆的年青一直是个迷，多种场合她都含糊应付了过去了。有一次，主持人见到神采奕奕的刘晓庆说，“我觉得你越来越漂亮了，越来越年轻了”。刘晓庆说，“主要是你最早的期望值太低了，认为我是个老太婆”。

主持人表示，“所以一看，哎！怎么不是我想象的这样”。主持人又问，“你怎么会一直保持这么漂亮年轻呢？”刘晓庆说，“我一直都这样啊”，主持人还不死心地问，“这跟你的心态有关系吗？”刘晓庆说，“我是四川人，巴蜀地区的生命力很顽强”。后来现场观众又提问，“我想问晓庆是如何保养的？”刘晓庆说，“吃辣椒，还有就是喝水”，观众再问，刘晓庆都不正面回答。

记者也曾在多个场合提问过刘晓庆的保养，但都被她避开了。因为在多个场合刘晓庆都是这样的含糊，也导致了网上大炒刘晓庆整过容，而且说的有鼻子有眼的。

很多人感到困惑，经历了太多事情的刘晓庆为什么还显得这么年青？刘晓庆在博文中提到“人是完全能够延缓衰老的”，这几年来，她在博客分享她的生活习惯、饮食习惯、日常保养的方法，归纳起来，有几个方面可能跟她始终保持年青有关系。

一是跟她始终保持心理积极健康有关系。刘晓庆在自己的博客中写了三篇如何保持心理健康的博文。刘晓庆指出人要博爱，要有爱心才行。从追逐名利的战场上解脱出来，个人名利心不能太重是晓庆提出保持心理健康的重要方面，在电影界多年，深刻体会了电影行业性质的冷酷无情，实在是认为把自己宝贵的青春与名利的争夺如此紧密地纠缠在一起太不值得。

喜新厌旧也是晓庆提出保持心理健康的一个重要因素，人要经常更新，花几个小时去做一个新的发型，穿新衣服都会让自己变得兴奋，保持活力，才会有种积极的心理状态。现实生活中，刘晓庆也是这么做的，在经历了一次黑暗时期后，彻底得到了改变，无论你在哪里见到她都是神采奕奕。

二是跟她适度的体育运动有关系。刘晓庆每个星期都至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，在拍《女人为何为难女人》时，她和演员田丽交流运动体会时就说，人的血液是通过心脏挤压输到名个部位的，但心脏没有回收血液的系统，必须通过身体各个环节的运动，才能将血液送回心脏进行再加工，所以人每天必须要有一定的运动量才会更健康。从这里可以看出刘晓庆对锻炼身体还是很有研究的。

三是跟她日常的护理保养有关系。刘晓庆和杨采妮拍摄《37》电影时，杨采妮曾问过晓庆是如何保持皮肤水嫩、始终年青的，刘晓庆给她讲了女人要“三补”，第一就是补水，第二是补素，第三是补雌激素。补水，因为女人是水做的，经常补水对皮肤身体都好，刘晓庆补水方面很有此细节，早上起床晚上睡觉前都要喝一杯白开水，早上利用洗脸的时机都会用热水蒸几分钟的脸，以便脸部皮肤吸收水份，拍戏时，随身带的美容包里就有一款欧莱雅的补水品，感觉皮肤干燥了就补点，平时经常吃水果，既增加水份，又增加营养。

补素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食较多。对于补雌激素，笔者还是第一次听说，后来专门找到采妮，问了下详情，采妮说晓庆姐当时只说，女人过了三十以后，雌激素逐步减少，是女性身体变老变差的主要原因，至于如何补，刘晓庆并没有提到，看来刘晓庆在日常的护理保养方面还是很有一套的，并且形成了一种习惯。

四是可能跟晓庆天生就是年青的体质有关系。这点并不是笔者空穴来风，据生物科学家研究，人类中，有近500万分之一的人属于年青体质，他们能始终保持年青状态，身体生理结构虽然和常人一样，但实质是天生年青型的体质，从年青到年老时，看上去都比同年龄人年青。看来这样的人还是真实存在的，明星中，象已经过50来岁的林青霞、米雪，近50的钟楚红，以及已经34岁的徐若瑄光滑肌肤吹弹可破，宛若17岁少女。笔者认为，刘晓庆很有可能性是这种天生年青的体质。

五是可能跟晓庆局部整容有关系。这点网上炒得也很厉害，说刘晓庆进行了全面手术整容，有个别著名的医学教授亲口承认是他做的。但通过对刘晓庆的研究和了解认为，刘晓庆进行全面整容的可能性很小，不符合她的性格和对生活的态度，但局部的整容笔者认为是可能的，如鱼尾纹做个拉皮这样的小的辅助性的动作，必竟爱美之心人人有之，但这对于六十多岁的刘晓庆依然年青已经是显得微不足道的了。

刘晓庆多年来一直保持年轻，可能是多种因素综合的结果，积极健康的心态、适度的运动、日常持之以恒的护理保养以及天生年青体质加在一起造成了她依然年青。那么作为一名中国女性我们能借鉴些什么呢？我想我们没有天生年青的体质，但是我们可以从心态方面、运动方面以及日常护理保养方面引起足够的重视，开阔的胸怀，平时多注意体育锻炼，日常多注意护理保养，完全可以保持年青，保持漂亮的。

你认为刘晓庆依然年青是什么原因？

1、积极健康的心态

2、适度的体育锻炼

3、持之以恒的日常护理保养

4、天生年青体质

5、整容

6、1-4都是