慢性胃炎这样调理有奇效（慢性胃炎反复甩不掉）

在我们身边，患有慢性胃炎这种病症的人比比皆是，已经成为一种常见病了。如果近期经常出现上腹部不适，如进食量不多但有饱胀感、嗳气、反酸、上腹部烧灼感、食欲不振、消化不良甚至恶心呕吐，或同时伴有精神紧张、烦躁、失眠、心悸、健忘等症状的话，就要考虑是慢性胃炎症状，该重视起来。

引发慢性胃炎的7大真凶，要注意了！

1、家族遗传，生来脾胃虚弱。

2、体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻炼，损伤脾胃。

3、急性胃病治疗不恰当、不及时、不彻底导致病程缠绵。

4、七情不遂，精神过度紧张，长期忧愁思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。

5、家庭成员胃病，幽门螺杆菌感染（患者检查幽门螺杆菌阳性者，其它胃病没有传染）。

6、经常自主胡乱吃药，或临床医生不慎，导致药物损伤胃粘膜，破坏胃分泌运动功能。

7、饮食习惯长期不规律、不洁净、不合理、暴食偏食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。

胃部在人体就好比是一个仓库，它有一定的容量，也有一定的耐久度，吃进去的食物都要到胃里待一段时间。但是，再好的建筑也需要维护，不注意的话随时会房倒屋塌，对于肠胃也是一样的道理。

肠胃重在一个“养”字，虽然说因为之前的疏忽，导致胃部出现炎症，但是古语有云：“亡羊补牢，为时未晚”。得了慢性胃炎，除了药物治疗外，也可以在通过生活中饮食习惯的改变来调理，使胃部痊愈。

1、定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。

2、建议吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失后可正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。

3、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。

另外，慢性胃炎除了注意饮食调理，中医推荐1食疗方，坚持食用，甩掉老胃病

针对慢性胃炎，除了饮食习惯要注意，常用1食疗方，即恰玛古早餐粉，健脾益胃，调理胃部虚弱症状，改善慢性胃炎，适用于各种胃炎、胃溃疡等病症调理。

恰玛古早餐粉对人体肠胃具有显著的改善作用。恰玛古，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。恰玛古早餐粉由恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可，营养更加全面，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，可当早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。