哪些方法可以提高宝宝的免疫力(提高宝宝免疫力的方法有哪些)

妈妈们会惊喜地发现,宝宝开始走路已经很稳了,进步非常大!但由于宝宝活动能力增强,探索外面世界的范围更广,非常容易接触到细菌,加上宝宝当前自身的免疫系统依然没有发育完善,更加容易引发上呼吸道感染或腹泻等肠胃消化问题,因此爸妈们需要增强宝宝的自身免疫力,并提前准备一些居家常备药物。

敲黑板!本期重点:提高宝宝免疫力的方法

一、增强宝宝的免疫力

1、坚持母乳喂养:母乳天然含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分,能有效提高宝宝抵抗力。母乳中的益生菌有益于肠道微生态平衡,具备免疫调节作用,降低儿童感染几率。

2、配方奶粉的选择:在喂养过程中,由于妈妈身体不适、或者奶水不足等客观原因,可能需要为宝宝选择配方奶粉。怎么选呢?

• 可以选择添加α-乳清蛋白和β-酪蛋白成分的配方奶粉,完美贴合宝宝体质,营养好吸收。

• 建议选择含有BID益生菌的婴幼儿配方奶粉,帮助宝宝建立肠道微生态平衡,提高宝宝免疫力。

• 选择含有乳铁蛋白的配方奶粉。乳铁蛋白是母乳中具有免疫调节作用的蛋白质,有助于提高宝宝的免疫力。

哪些方法可以提高宝宝的免疫力(提高宝宝免疫力的方法有哪些)(1)

3、足够的睡眠:睡眠不足会让体内的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8~10小时以上的睡眠时间,如果宝宝晚上睡得不够,白天可以让他小睡片刻。

4、注意营养均衡:均衡合理的营养摄入是免疫力的基础,宝爸宝妈需注意给宝宝补充蛋白质,维生素和铁,锌等微量元素。另外,不要给宝宝吃高脂、高糖的精致化加工食品,比如油炸零食、水果罐头等。

饮食上的均衡有助于提高宝宝的免疫力,但是宝宝一旦得病,家长心急如焚。因此,在家中备一些常用药物也很有必要。

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