博蓝小课堂（博Lan课堂如果不学习）

在这个繁忙都市，我们总感觉疲倦，心灵无处安放。很多人都在抱怨生活太累、压力太大。是时候，让自己变得轻松些，如果不学习，你可能连休息都不会了。

博Lan小课堂开课了。这是一个轻松快乐的课堂，寓教于乐，不仅能让你慢下来，体验多姿多彩的生活，还能从中学习健康修身的方式。

我们每期都会免费推送形式丰富的周末体验课程。绘画，插花，瑜伽，舞蹈，音乐等等，让你在学习之中体验生活之美，让生命之花久久绽放。

插花是“无声的诗、立体的画”它与书法、绘画、音乐、美学等的艺术原理是相通的。

插花其实是一种很好的修身养性之道，插花时讲究心平气和，神态专注，举止文明、优雅。要用“心”与花对话。

插花可以带给人好心情。插花的过程中，整个人的心情会变得非常安静，插的时候感觉到宁静美好，插出来后又能赏心悦目，这大概就是插花的最大功能吧。

插花还不仅美化环境，增加情趣；还能增加友谊，改善人际关系。 “花 ”是传递和平，美好，友谊的使者，赠送一个精美的花篮、花束，可增进友谊，加深情感表达敬意等。

花艺师说，做花艺不是一蹴而就，需要不断地积累，有时候一个作品需要反复地练习，反复调整细节，直到达到满意的效果。

几年下来，觉得性格有些许变化，变得不计较了，不发脾气了，心平气和了很多，这应该就是插花最大的收获了吧。

绘

在成长的过程中，你可能忙于生活，忙于工作，远离了绘画的世界。但现在周末之余你有机会重拾画笔，体验色彩的美妙。

这里有一些让你发挥色彩无限大的自助画室。不限主题，不限风格，在一个无拘无束，自由自在的绘画空间内放飞你的一切。

在情绪舒展的同时，摆脱压力和烦恼。探索自己创造性的一面，发掘自己的艺术天分。

其实在每个人的身体里，还有着等待被开发的艺术天赋。

身

阿萨纳瑜伽，通过体式给身体带来健康和轻盈，带来我们内心和精神的宁静。

练瑜伽可以更美更有气质，

坚持正确的瑜伽练习可以塑形和改善体态气质，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的人。

瑜伽带来的最大好处在于：体验一种愉悦的身心平衡，

练习过的人就会知道，那是一种怎样舒适的体验，身体跟着呼吸一起放松，心灵得到释放。

瑜伽，不只注重身体，也关注内心，是一种动静结合保持身心健康的生活方式。

心

冥想源自于欧美国家，尤其是瑞士得到广泛认同，它是一种新兴的让心灵得到平静的放松方式。

冥想给人的感觉就像你看一场电影之后，感觉回到了现实，一切既陌生又熟悉，有所感触。

冥想可以让你彻底平静。只要你有这一份心，只要几分钟，就会感觉各种感官更加清晰了，好像睡了一个好觉。

在快速嘈杂的社会中，偶尔停下来，去感受一个属于自己的世界，冥想可以是宁静的，安详的，不被任何人打扰的。

博Lan小课堂，开课啦！

课程安排：

1.插花（景致花艺）

课程内容：课程一，西式网红同款花盒插花

课程二，中式插花（二选一）

课程时间：星期日，星期一

10:00~11:30，4~6人

14:00~15:30，4~6人

16:00~17:30，4~6人

2.绘画（绘本画室）

课程内容：课程一，水彩画

课程二，成人素描（二选一）

课程时间：任意一天，11:00-21:00

3.瑜伽（阿萨纳瑜伽）

课程内容：单人瑜伽舞蹈小班

课程时间：任意一天，10:00-21:00

4.冥想（OMT冥想）

课程内容：微触香薰深度放松

课程时间：任意一天，9:00-21:00

报名方式：

在本文下方评论留言，并以姓名 电话 参与活动（四选一）方式报名，就有机会获得免费体验名额。

（例如：小博君 181XXXXXXXX 插花）

报名截止时间：2018年2月7日（周三）下午2点，名额有限，获赞数高者优先。

文字/星星 图片/网络 编辑/星星

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