游泳教学各种动作（有些看起来蠢其实聪明无比的游泳教学方法）

我们在参加游泳培训班时，有一些具备一定游泳理论知识的朋友会发现，有的教练教我们的动作跟电视上或者视频上不一样，不仅对教练的教学水平提出质疑！实际上这其实不仅不是教法错误而却是教学智慧的体现，遇到这样的教练就不要质疑，安心从了吧！

实际上，网上的许多技术分析都是根据标准技术动作进行讲解，对于初学者并不适用，这就是为什么有些看过几个视频自以为很懂又愿意装懂的学员，教练很讨厌的原因之一，虽然教练并没有表现出来，但是教练心理可能会在说“你这么懂，你自己学吧！”​

现在列举几个看起来很蠢其实聪明无比的教学方法：

有些教练在教蛙泳配合动作时，喜欢先教分解配合，就是先把手的动作做完，再开始做收翻蹬夹的动作（划手和蹬腿分解做），看过一些蛙泳配合技术视频的人知道，实际上蛙泳的划手蹬腿配合相当复杂，标准动作遵循的原则是：

划手时（外划）腿不动，在收手（内划）后即开始收腿，当手伸过头顶时腿也刚刚收到位，而此时开始蹬腿，当手伸直时，蹬腿到达蹬腿效果的峰值，而这时刚刚入水的头部也会使你的横截面形状阻力到达最小，蹬出的腿会让你像离弦的箭一样窜出去。

所有泳姿的水下技术动作发力都是由慢到快，包括蛙泳，外划时速度相对较慢而内划时速度加快，而恰恰在此时你需要开始进行收腿，收腿时却又需要慢收，节奏上很难把握。你的教练如果这么直接让你做，你是不是听着都费劲，更别提去做了！因为对于动作还处于泛化阶段的你，想掌握这种节奏简直难如登天，所以聪明的教练会让你分解做，先做手臂加呼吸的动作，做完后再进行腿部的动作，这种方法能最大程度上规避同手同脚的错误，就是伸手和蹬腿同时进行，而这个错误动作是初学者练习配合动作时最容易犯的。

虽然在一定程度上这种做法会导致你的划水动力和蹬腿动力不能完全衔接上，换句话说就是划手的动力体现和蹬腿的动力体现之间会有出现一个空档，但是这种简单的配合技术当你熟练到一定程度，你就会自适应的将划手和蹬腿做衔接。这时候教练再给你讲解完全正确的配合技术，你是会非常容易接受。当然，教练发现你分解配合做仍然很费劲时，教练可能就不会讲解完全正确的配合技术了，因为讲了之后你很可能又会同手同脚，宁可让你动力衔接有问题也不能让你犯原则错误。

​还有一些教学与正确技术有区别的教法，比如自由泳的打腿技术，基本会让你先做直腿打水，因为直接做鞭状打腿你非常容易犯出“屈髋大腿”或者“勾小腿打腿”等一系列错误，而教练教学时教你直腿打水而又同时要求你放松打时，水的阻力会自然而然的让你的腿形成鞭状状态。

另外包括一些自由泳划手要求你做直臂划水规避推水不到位等各种各样看起来很蠢其实聪明无比的方法，这篇文章就不一一列举了，这也是为什么会有“游的好不代表教得好”的说法，优秀的教练不仅要有规范的技术更需要有丰富的经验累积，最重要的是还要学会在游泳教学中耍一些“小聪明”。你的教练有哪些让你觉得很蠢的教学方法呢？

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