张天爱综艺节目选衣服（美人计这综艺才播了一期）

张天爱的驻颜术在女明星中也是翘楚~

女星们的绝美身材，好皮肤，一直都让人又酸又羡慕，但让人艳羡的背后付出的汗水可不少啊～最近张天爱更是凭着让人心酸的自律，让小伙伴们见识到了，明星们光鲜靓丽的背后也是普通人难以做到的严苛。

从张天爱的微博里发现，随便一张照片皮肤都通透白皙，简直是行走的水蜜桃，由内而外透出的好皮肤，就算是素颜照也能感觉到她气色很棒，肤质也很光滑~

身材也保持的相当好呢，肌肉紧实分布匀称，一看就没少练。

在节目里看了张天爱的日常后，起床困难户的我表示相当佩服张天爱，早起就得配个倒立来加速血液循环，这健身精神让把健身卡当洗澡卡用的我自愧不如。

刷牙也不忘拉伸一下，敷着面膜还能做个早餐，化妆的同时还举个杠铃这也是画风清奇·奇女子啊！而这也仅仅是张天爱一天的开始。

拍完一天的工作后，她竟想着早点回去健身！果然女明星不是我等常人可以想象的。

一旦进入洗手间就是两小时的她，工作量可不小，首先卸妆得彻底，卸不干净痘痘粉刺会滋生的，再用大量清水清洗，最后给面部做一个几分钟的短时间按摩，给敷面膜来点预热。

下一步就是保湿美白面膜，对于工作了一天的皮肤，会感到疲惫和营养不足，得给肌肤补充一份“营养晚餐”，有效地保持皮肤的活力。

敷面膜时腿也不能闲着，得做做深蹲来锻炼腿部肌肉，顺便来套瑜伽放松身心，深刻贯彻了一清醒就不让自己闲着，能同时做两件事绝不只做一件事，really赞。

以上这些在大多数观众看来十分繁琐的护肤工序，张天爱更是十年如一日的重复着，所以在海涛问出“你现在跟十年前有啥变化”，她才有底气的回答“我状态更好了”。

在我以为她终于要歇息的时候，她却拿出了一个酷似ipad支架的大排灯？？？

这样睡觉看起来可有点“不靠谱”~~~

查了一下关于这个灯的介绍：采用光动力原理，通过照射肌肤，来激活深层细胞，让肌肤更好地进行新陈代谢。美白嫩肤，祛痘补水，甚至是头皮护理都可以，简直就是把美容院搬进家里了。价格不便宜，某猫上5000多~

但也有不少网友说这个LED大排灯原理并不复杂，几十元的LED生鲜灯也能替代。客观说，这种大排灯是否有效或者短期内有效，而长期也许对肌肤会造成潜在危害也未可知，我们还是建议大家要谨慎一些，有些“鲜”不急于尝，等成熟稳定，好多人帮你试过靠谱之后再用不迟。

饮食上张天爱非常注重低卡低盐，早上都只吃水煮蛋 沙拉，清淡又有营养。

给伙伴们点了炸鸡自己因为担心长痘，也就克制的吃了一小口，并且是去掉外面油炸的鸡皮，还安慰自己鸡肉本身是不会胖人的，不由感叹做明星真是太难了～

别的女明星打开冰箱是各种护肤品，面膜，香水，甚至是健康的零食，张天爱的冰箱打开则是各种，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋maybe还有鹌鹑蛋。

直言吃蛋只吃蛋清就不用担心胆固醇过高，加上坚持健身是她多年保持身材的小秘诀。

女明星都很克制，但张天爱可说是其中翘楚，保养精细到方方面面且抓紧一切碎片时间，真真令人佩服和值得我们学习！

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图片来源

东方IC / 新浪微博

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