如何理解时间的资金价值（8760时间管理现在还不晚）

一、书名：《8760》充分利用一年的8760个小时

二、作者：王济帆

三、书籍简介：

1总括：这事一本有关时间管理方法的工具类书籍，对于自我提升极其有利。书籍里介绍了很多理论，同时提出了众多具体可行的实施方法。帕累托法则、墨菲定律、短跑理论、六点优先原则、10000小时定律、九宫格日记法，等等。理论听了千万遍，让我们今天来学习具体方法。不管我们身处何境地，都能有所收获。

2适合人群：

3规格：书籍不厚，17.2万字，共182页。条理清晰，容易理解，读来轻松，可利用碎片化时间读完。

四、内容提要：

1、九宫格日记法

预先设定好框架，让许多事情都更简单明了。

2、时间效率，把握这四个时间段：

清晨起床后

上午八点到十点

下午六到八点

睡前一小时

3、时间管理归根结底是人的情绪管理

30天试验法则:一件事情坚持30天后会怎么样

一每个30天计划只坚持一个习惯；

二、写下计划，做出承诺；

三、顺利完成30天计划。

4、替换理论，用好习惯替代坏习惯

一，降低难度，二，强化替代习惯，三，平衡内在需求

5、六点优先原则，从清单中选出前六件最重要的事情，全力完成它们。

6、时间日志，明白自己的时间耗在哪里。

7、 十五分钟法则：完美解决你的拖延症

五、读书感悟

时间真的是最公平的，每个人都一样。时间也是最吝啬的，一天24小时不多一秒。时间值得我们珍视，过往的挥霍不论，从此刻起，我们一起做时间的主人。

PS:附上目录

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