面部瑜伽三个动作（脸部瑜伽赶走黑眼圈）

【脸部瑜伽】每次到日本旅行都会看到很多脸型尖尖细细的女士，她们的气色一般也很好，完全没有黑眼圈问题。原来她们是做了日本大热的脸部瑜伽。今次间间田佳子老师教大家脸部瑜伽法，还有日本妈妈水谷雅子的实测。

专家分析指出，睡眠不足和不规律饮食习惯时都会形成黑眼圈。而眼睛周围的皮肤犹如煮熟了的鸡蛋表层薄皮般脆弱，加上眼睛周围都布满微细血管，当血液循环不好的时候，便会形成又青又黑的眼袋了！而这个简单的瑜伽正正可以加强血液循环，消除黑眼圈同眼袋！女士们只要学会了这4个动作瑜伽动作，就可以少买点化妆品啦！但特别注意的是，做脸部瑜伽的时候尽量在皮肤滋润的情况下，避免出现皱纹哦！

脸部瑜伽必学的4个动作！

脸部瑜伽动作1. 将个嘴变做「O」形，令到脸部可以上下伸展。

脸部瑜伽动作2. 嘴维持「O」形，眼睛向上望。

脸部瑜伽动作3.嘴维持「O」形，半合眼。

将动作2及动作3 ，重复4~5次！

脸部瑜伽动作4. 闭上眼睛休息放松。

练习过后，42岁的间间田佳子老师比38岁的她更年轻！

日本著名的美魔女水谷雅子实测脸部瑜伽

现龄53岁的日本妈妈，水谷雅子亦分享她的脸部瑜伽动作，她说「只要每天进行这2个动作，就可以紧致脸部和下巴，恢复弹性，长期坚持更可以瘦出V脸。」每个动作重复做5次，然后放松，再继续。每次持续1分钟即可，感到面颊微酸就好。肉肉脸的女生可以做起来了。早上起床护肤后练一练，消水肿的效果也很好。

脸部瑜伽动作1. 左右轮流移动你的嘴唇。动作重复5次，放松再继续。

脸部瑜伽动作2. 抬头，然后用舌头在空中画圈。

完全看不出来是53岁啊！这个脸部太适合懒人，无论是坐车，看电视都可以做！