正确的躺喂奶姿势及方法 4张图告诉你喂奶的正确姿势

不知道母乳喂养的妈妈有没有遇到这样的问题:宝宝吸奶正欢,突然哭得你措手不及;奶头被宝宝吸出泡、吸破,痛得想流泪……其实,这些都是哺乳姿势不正确造成的,需要及时调整。正确的哺乳姿势可以帮助妈妈更好地分泌乳汁,不仅能让宝宝吃得开心,也让妈妈喂得舒心。

摇篮式

正确的躺喂奶姿势及方法 4张图告诉你喂奶的正确姿势(1)

  • 适合人群:
  • 足月顺产的宝宝。
  • 参照方法:
  • 这是妈妈最常用的姿势,让宝宝身体朝向妈妈,脸朝向乳房,鼻子对着乳头,肚子紧贴妈妈的肚子,头和身体保持在一条直线上。同时,妈妈最好托住宝宝的头颈部,刚出生的还需要托住屁股。

可以在宝宝身下垫一个垫子,这样妈妈喂起来更轻松。

侧卧位

正确的躺喂奶姿势及方法 4张图告诉你喂奶的正确姿势(2)

  • 适合人群:
  • 生产完身体虚弱、坐着哺乳不舒服的妈妈。
  • 参照方法:
  • 妈妈和宝宝面对面侧躺,一只手托住他的臀部,另一只手臂环绕在宝宝头顶,将宝宝的头枕在臂弯上。妈妈可以在自己和宝宝身后垫上软枕,让宝宝尽量靠近点,方便喂奶。

这个姿势也特别适合妈妈在夜间喂奶,但千万别在中途睡着了,这样会压着宝宝。

交叉式

正确的躺喂奶姿势及方法 4张图告诉你喂奶的正确姿势(3)

  • 适合人群:
  • 体重较轻或含乳有困难的宝宝。
  • 参照方法:
  • 姿势与摇篮式很相似,但是手势相反。如果用左侧乳房喂宝宝,可以把右手放在宝宝头部和耳朵下面托住他,尽可能让他的胸部和腹部贴近你,帮助他更好地找到乳房位置。

​橄榄球式

正确的躺喂奶姿势及方法 4张图告诉你喂奶的正确姿势(4)

  • 适合人群:
  • 乳房很大的妈妈或双胞胎妈妈;
  • 剖腹产妈妈,避免宝宝压到腹部的手术切口;
  • 年龄很小、含乳有困难的宝宝,帮助他找到乳头。
  • 参照方法:
  • 这个姿势就像在腋下夹了一个橄榄球,妈妈把宝宝放在腋下,用一只手臂夹着他的身体,并用手掌托住他的头。宝宝的鼻子要正对妈妈,和乳房在同一条直线上,双脚朝向妈妈的背部。

这个过程如果吃力,可以用枕头垫在宝宝下面。

正确的躺喂奶姿势及方法 4张图告诉你喂奶的正确姿势(5)

​母乳喂养需要坚持,妈妈和宝宝之间只要经过一段时间的磨合,一定能找到让彼此都舒服的哺乳姿势。​

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