红薯和牛奶可以一起吃吗?（红薯和牛奶可以同食吗）

红薯和牛奶是可以一起吃的，但不建议过量食用，我来为大家科普一下关于红薯和牛奶可以一起吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

红薯和牛奶可以一起吃吗

红薯和牛奶是可以一起吃的，但不建议过量食用。

因为红薯属于淀粉类食物，含有较丰富的粗纤维。与含有蛋白质的牛奶一起食用时，容易形成腹胀等不容易消化的问题，肠胃功能较弱的人群在这两种食物的选择上是需要谨慎的，避免食用过量。