酸奶是寒凉食物吗（忌寒凉忌什么尤其酸奶不能食用）

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酸奶是寒凉食物吗

忌寒凉忌什么？你就忌以下主要内容：

一切水果，无论寒、热、生、熟，包括果汁，都忌。

一切生的，不吃，什么蔬菜莎拉、寿司刺身、黄瓜、西红柿、凉拌菜之类的。

一切冷的，这个冷，不仅仅指冰箱拿出来的冷，也包括了药性的寒凉，比如：苦瓜、芥菜、绿豆、海带、白萝卜、马蹄、梅菜干、豆角干、咸菜、莲藕、西红柿、东北酸菜等。

还有一切饮料、凉茶、可乐、果汁、王老吉、黄振龙、功能饮品等，什么雪梨蒸水等等，总之，就是寒凉的东西，都少碰。

小孩子，尤其不要喝酸奶！牛奶！奶茶！

还有啤酒、茶、咖啡、烟是不要碰的。白酒也尽量不喝。茶非要喝，只喝红茶，但量不能多——普洱就算了。

青菜以炒为主，可以多放姜、葱、蒜、辣椒、肉桂、咖喱、香叶、花椒、小茴香、八角这些佐料。

宫寒想怀孕的看这条，虚寒肥胖的看这条，男人腰酸脚凉阳痿早泄的看这条，过敏性鼻炎的看这条，小孩不长个的看这条……

另外，大便虽然数日一次，但是质地偏软偏稀的，排便无力的，看这条，千万别自行吃水果、酵素去助排便，越吃肠子越不蠕动。

推拿过很多孩子，都是因为父母的喂养出现的问题，因为便秘大量喝酸奶，发烧时候出现了，受热脚凉的现象，呼吁大家不要给宝宝喝酸奶，没有什么益生菌，只是商家的一个噱头而已