怎样用几个动作缓解近视（不良习惯易造成近视）

现在电子产品的兴起，使得很多青少年的生活都离不开电脑、手机等而在使用这些电子产品时，如果不注意用眼，就是造成近视近视怎么办呢？下面为你介绍治近视的自我按摩方法，我来为大家科普一下关于怎样用几个动作缓解近视?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎样用几个动作缓解近视

现在电子产品的兴起，使得很多青少年的生活都离不开电脑、手机等。而在使用这些电子产品时，如果不注意用眼，就是造成近视。近视怎么办呢？下面为你介绍治近视的自我按摩方法。

不良习惯容易造成近视

有些人患了近视，却不打算及早配戴眼镜，以为越戴度数会越深。其实，一旦得了近视，影响日常工作，就必须及早配戴眼镜，正常工作中应该佩戴眼镜，中途应不时闭眼休息，眺望远处绿色植物。

如果不知是否患上近视，必须去医院做明确诊断，并在医生指导下用药。戴隐型眼镜要慎重，要严格注意消毒，否则容易导致角膜炎，长期戴隐性眼镜影响角膜呼吸，甚至会使角膜内皮细胞减少。

治疗近视 如何自我按摩？

1、双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。

2、多指滑揉上下眼眶10次。

3、食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。

4、食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。

5、双手 食指轻揉两侧睛明穴并以指尖轻轻按压此穴10次。

6、双手食指揉太阳穴10次。

7、双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。

8、双手拇指、食指对捏耳垂部，并向外下方轻扯10次。

闭目2分钟，睁开眼睛，你觉得怎么样？此法对青少年假性近视效果不错！试一试，只需坚持7天，你就会惊奇地发现视力提高了。 ( 家庭医生在线)