导致髋关节疼痛的三种常见情况（髋关节疼痛僵硬）

髋关节（胯部部位）是连接人体上半身和下半身的关节，也就是说，髋关节身体各关节中最累、最重要的关节之一。

关节炎是大家比较熟悉的一种骨科性疾病，它的发病范围是周身性的，髋关节也在它的侵害名单中，当关节炎出现在我们的髋关节时，对身体造成的危害是非常大的，严重时会导致残疾现象。那么，我们来看看髋关节炎的症状有哪些，该怎么预防髋关节炎？

1. 体重

髋关节，负重最大的关节。

体重的增加的同时，髋关节炎也会随之增加，并且会加重病情。

同理，体重下降可减少髋关节炎的发病率。

2. 不良的姿势

站没站相，坐没坐样，导致髋关节受力不均、增加关节劳损，患髋关节炎几率上升。

例如：站的时候腰板不直、坐的时候喜欢跷二郎腿等等，都会增加骨盆和髋关节的压力，长期会出现酸痛、肌肉劳损、骨骼病变等现象。

3. 先天遗传因素

髋关节受过伤、先天发育不良、骨质疏松等情况，都会造成髋关节能力下降，这类人容易患髋关节炎。

4. 软骨退行性变

髋关节被过重的外力压迫时会出现软骨退行性变，还可能导致软骨变薄、变僵硬，增加患髋关节炎几率。

很多人都不清楚髋关节炎的症状有哪些，以下3个症状是患髋关节炎后比较明显的3个症状。

1. 疼痛

疼痛感多为针刺、钝痛、酸痛等，疼痛分为持续性和间接性，常在活动时加重，休息也会出现疼痛感，疼痛感会向腹股沟、大腿内侧、膝盖区域等延伸，伴有麻痹感。

2. 关节僵麻、活动受阻

患者出现弯腰、下蹲难、久站关节不适、不能蹲下走路；前期时，外展（类似于衩开脚）、外旋（类似于八字脚）等活动受限比较明显。

3. 跛行

早期出现间歇性，儿童患者明显。

多见于"进行性短缩性"（大约走那么几百米就出现下肢酸痛，需要歇一会再走），原因是髋痛及股骨头塌陷，或者髋关节半脱位。

如若发现自己出现髋关节炎的症状，要及时去看医生，医生会根据病情进行疗理。

1. 自我疗养

增进髋关节炎的知识，根据自身情况自我治疗。

例如：进行减肥、关节活动训练、肌肉训练等。髋关节炎出现疼痛时要适当休息、保持身心放松，另外可以使用冰敷、热敷缓解疼痛。

2. 药物治疗

一般是以抗炎药物为主，医生还会根据病情及病因增加特殊药物；

例如：透明质胶钠（对关节起润滑作用）、氨基葡萄糖（改善关节活动、减少软骨细胞损坏）。

3. 手术治疗

病情严重到日常生活受限，多采用手术进行人工关节置换，医生会根据实际情况进行。

日常生活中的一些小细节是可以有效预防髋关节炎的，例如：

1. 晒太阳，晒太阳可以促进钙元素吸收，可起到强化骨骼的作用。

2. 防湿保暖，天气寒冷潮湿时要采取好保暖措施，以免湿气对髋关节造成危害。

3. 适当运动，运动虽好，但是要注意休息，长时间压迫髋关节会加速关节软骨磨损，增加髋关节炎的发病几率。

4. 保持积极乐观的心情，好的心情，是疾病痊愈最基本的条件，不妨用笑脸去迎接每一天吧！

以上便是髋关节炎的相关知识，希望大家能够重视此类病情，如果有患髋关节炎的朋友一定要及时到医院进行检查，以免耽误病情。

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