头皮上长了疙瘩一碰很疼（头皮上经常长小疙瘩）

最近收到几个网友的留言，说自己头皮上经常长小疙瘩，一碰就疼，自己的爸爸、爷爷头上都有这玩意，非常难受。还有一个网友也有类似情况，他不仅有小疙瘩，还有头皮屑，别的人洗一遍头发就干净了，自己如果洗一遍，头发湿的时候看不到头皮屑，只要等头发一干，就是一头“雪花”，必须要洗两遍，泡一遍，再冲一遍，这头皮到底是咋了，还是身体出问题了？

第一种可能【毛囊炎】

如果小疙瘩是红色的，顶部油亮亮的，里面还有一个脓头，多数就是毛囊炎，它可能有一个，也有可能有多个，分散在不同部位，引起瘙痒和疼痛。夏天炎热出汗多，头顶爱出汗的人就容易长毛囊炎，另外吃了油腻的食物、用的护肤品不合适，也会导致头皮长痘。糖尿病患者的皮肤防御能力低下，很容易出现感染引发毛囊炎，一定要注意预防。

第二种可能【脂溢性皮炎】

除了小疙瘩，还有片状的红斑，不仅如此，最烦人的就是会产生大块的头皮屑，用手一抠就有成片的“雪花”往下掉。如果你喜欢挠头，又爱穿黑色的衣服，肩头就经常有头皮屑飘洒，非常影响形象。关键是还很痒，一痒就想抓，越抓越严重，所以，千万要忍住。

第三种可能【头癣】

这种情况也是比较常见的，有小疙瘩，会疼会痒，附近的头发容易折断，凑近了闻还有一股子“老鼠臭”，如果放任不管，受损面积会扩大，最后头发都能秃了，一定要注意不能抓，可能会把真菌带到指甲里，传染到其他部位。

大家可以对照文章看看，自己头皮上长的小疙瘩属于哪一种，虽说头皮有头发遮盖，别人看不到里面啥样，但是自己却很痛苦，有时还痒痒、疼痛，令人心烦，尤其是工作学习思考问题的时候，总是忍不住抠一抠，万一手上有细菌，有可能引起严重皮肤病。

晚上睡得太迟，身体亚健康

女性朋友应该深有体会，每次熬夜第二天脸上就会长小疙瘩，面部尚且如此，更何况是被头发捂着不透气的头皮呢？长期睡眠不好，身体素质变差，再加上各种因素影响刺激头皮就容易长小疙瘩，如果你的头皮反复出现类似问题，就要反思一下，是不是睡得太迟了。

雄激素旺盛，头皮就像“大油田”

就像文章开头一个网友说的，自己的爸爸和爷爷都有这样的问题，那么这个就是遗传导致的，雄激素过于旺盛，头皮分泌的油脂多，一旦堵塞了毛囊，或者是汗水冲刷引起细菌感染，就会出现毛囊炎。

洗头的方式不对，没有冲干净

一般我们自己在家里洗，不是低着头就是仰着头，都容易出现一个问题，那就是部分区域冲不干净，比如说耳后、发际线、后脑勺等等，有的人洗头就洗一边，就跟应付差事一样，认为天天洗没什么脏的，结果有少数泡沫没冲干净，给头皮带来刺激，最后就成了小疙瘩。

经常染发、烫发，头皮被损伤

年轻人追求潮流感，隔两三个月就去烫发、染发，有的理发店用的产品比较劣质，或者是理发师操作不规范，把染发膏直接涂在头皮上，其中的金属物质就会对头皮造成伤害，产生刺痛感，如果你的皮肤比较脆弱，就会长疙瘩。

体内湿气重，湿气从头皮排出

可能是湿气太多了，身体又不能自行调节，就会以小疙瘩、脓包的形式将湿气排出，如果你发现自己不仅爱长痘，还有大便稀、虚胖、乏力、厌食的情况，就要考虑是湿气太重了。

不想头皮长小疙瘩，就要保护好头皮，及时改善头皮环境，你可以这样做：

①用硫磺皂清洗第一遍，它能改善头皮上的痘痘问题，缺点是洗过头发后比较干，所以还要用其他保湿型的产品再洗一遍。

②洗头时注意方式，这里说两点，第一个是不要把洗发膏涂抹在头皮上，第二个是不管你低头洗还是仰头洗，都要把头发彻底冲干净。

③糖尿病患者要稳住血糖，发现小疙瘩不要扣，防止感染面积增大。

④夏天到来时可以在家里多准备一些艾叶，每天用艾叶烧水洗头，把整个头皮泡在艾叶水里，有助于祛湿、去油、提神醒脑。

头皮上的小疙瘩可能一时半会好不了，还有可能复发，不要着急，慢慢调理总会改善，关键是先知道头皮上长的是什么，为什么长，然后再针对治疗。平时要注意卫生，触碰过家里的猫狗后要及时洗手，定期修剪指甲，不要抠、挤小疙瘩。