睡衣会影响睡眠质量吗（睡不醒可能是床品有问题）

中国有句俗语叫做“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”，所以中国人一年四季永远处在睡不醒的状态。虽然有点夸张，不过也说明了一个情况就是很多人老是睡不醒。今天科美克家具网上商城的小编就来给你讲解一下老睡不醒的原因。

1，枕头问题

科美克枕芯

睡觉必不可少的枕头，对人的睡眠质量有着很大的影响。一般来说枕头的长度在50-70cm为宜，宽度30cm就好。枕头分为高枕、中枕、低枕。颈椎弧在2.5cm内用低枕、2.5-4cm用中枕，大于4cm用高枕，这样最适合睡眠。另外就是枕芯的柔软度和材料有影响。枕芯材料的回弹速度在3-5秒左右比较适宜，一般推荐使用乳胶枕。枕芯的柔软度要根据颈椎的形状来选择，正常情况下用中软的就比较合适，如果颈椎为直立状，则用硬枕芯比较合适。

2，床垫问题

科美克床垫

床垫是影响睡眠质量的另一大因素。一般情况下老年人和幼年人比较适合用山棕床垫，可以起到支撑脊椎的作用。上班族可以选择比较柔软的海绵弹簧床垫，有助于放松身体。需要注意的是床垫并不是越柔软越好，在选择的时候最好亲自躺上去感受一下，以最舒服为第一前提。

3，被子问题

被芯的选择一般是纤维被比较常见，纤维被保暖性透气性都比较好，棉被也是家庭中使用较多的，因为棉被保暖性很好，而且使用寿命长。羽绒被保暖而且排汗性比较强。蚕丝被就更加贴身舒适一点。被套的面料主要以亲肤为前提，面料上，一般建议选购纯棉、活性印染面料、贡缎面料等，产品参数可以看纱支数量，60-80S较优质。