睡觉的时候梦魇是什么原因（人睡觉时为什么会梦魇）

我以前接诊过这样一个病人，是个女孩子，年龄不大，17岁，这个女孩儿上高中，但是却出现了严重的困扰，就是梦魇，也是我们俗话说的鬼压床。

人睡觉时为什么会梦魇？真的是因为大脑醒了身体还没醒吗？

一般人出现鬼压床基本上不会影响生活，因为它出现的频率不是很高，但是这名女孩儿却几乎每天都会梦魇，而且这种情况持续了一个暑假。以下为女孩儿的叙述。

“我第一次出现这种情况还是上小学的时候，应该是十一岁左右，有一天晚上睡觉，和姐姐妹妹睡在一起，我睡在中间，睡到半夜就感觉自己醒了，看到旁边妹妹平躺着，正在肚子上面点火，我也学着她的样子开始用火柴点燃纸片放在肚子上，突然纸片发出一声刺耳的声音，消失不见了，我猛地醒过来，才知道自己在做梦，当时那个声音还会响在耳边，我都分不清是真实还是梦境。”

人睡觉时为什么会梦魇？真的是因为大脑醒了身体还没醒吗？

“从那以后我就时不时的会梦魇，但是这个暑假突然变得很严重，我一个暑假都没有出门，几乎每一天都会梦魇，每一天梦魇的场景都不相同，但都是发生在床边，比如看到床边有个什么东西，但是我动也动不了，一直在挣扎，一直醒不了，我现在都不敢睡觉了。”

其实呢，梦魇在青春期或者是成年人的世界里已经很少出现了，多见于三到七岁的儿童。而在更多人的认知中，梦魇是邪恶的代表，它是魔鬼入侵的象征。

其实在医学上，对梦魇的研究确实还不太彻底，医学认为，梦魇的原因有以下几点：

大脑皮层过度紧张。我询问了接诊的这个女孩儿，她极其喜欢看恐怖电影，一周至少要看三部，喜欢追求刺激。但同时，她的社交活动不多，一个暑假都窝在家里看电影，没有接收到光照，阳光摄入不足。

压力大。女孩儿的父母对其没有学业上的要求，但却经常在她面前谈论家里的负债情况，经常叫女孩儿节省，还会透露出不想让女孩儿上学了，想让她出去赚钱的事情，这给女孩儿的心理造成了无形的压力。

人睡觉时为什么会梦魇？真的是因为大脑醒了身体还没醒吗？

一过性脑缺血。一过性脑缺血也被称为小中风，它和脑血栓的发作模式差不多相同，但是却没有那么严重，晚上发作时很有可能导致梦魇，而白天发生时可能会发生眩晕、头疼、耳鸣等症状。

总的来说，梦魇的病因还没有彻底研究清楚，当梦魇发生时，会在睡梦中喊叫，自以为自己睁着眼，其实在旁人看来是闭着眼的，感觉受到了束缚，怎么醒都醒不了，就会让人感觉到恐慌。

当发生梦魇的时候不要紧张，深呼吸，然后先尝试扭动自己的手腕，醒后不要立马入睡，不然会立刻再次陷入梦魇，起来走两步，喝几口水，再入睡，感觉会好很多。如果梦魇很严重的话，要去看医生哦。