挽回成功后的正确方法（不要把挽回玩成技巧战）

不要把挽回玩成技巧战！不要把挽回玩成技巧战！不要把挽回玩成技巧战！

不管你是什么类型的分手，如果今天看懂了这个，挽回的路上你会少走很多弯路。

我们很多人分手之后想挽回最喜欢做的一件事是什么，是去搜索技巧。

今天搜断联，明天搜复联，后天搜邀约。今天听一个博主讲前任分手后怎么拉高愧疚感，明天听另一个博主说前任分手后怎么降低需求感。后天又有一个博主教你发假新欢朋友圈刺激前任的紧张感。

我想问你，这真的有用吗？

你会发现一个很打击人的事实——不管你套用多少技巧，最终的结果都是不如意的。挽回真的只有四个核心： 打破 重建 连接 升温。

这四个核心是一环扣一环的，不是你今天用一个技巧明天用一个技巧就能实现的。

怎么去理解这四个核心呢？

第一，打破。

打破指的就是打破你固有的认知，包括你现在还没有意识到你分手的事实，以及各种你想通过道德绑架，利益诱惑，甚至愧疚感来挽回等等的认知。

第二，重建。

重建指的就是重建你新的认知，包括你对爱情，对对方，对你们这段破碎的关系的认知。最理想的认知是什么？即便我无法挽回对方，但是我已经付出过努力做这件事了，我没有遗憾了。这是挽回过程中的重中之重，我们很多行为都是基于这段认知重建去进行的。

第三，连接。

连接就很好理解了，恢复你们之间的联系，重新建立你们的舒适区和信任感。不管你是断联过的也好还是没有断联过得也好，有很多人第二步和第三步是同步进行的，这个时候我劝你真的不要操之过急，不要一开始就问对方能不能复合。行军打仗都讲究兵马未动粮草先行，挽回也是一样的道理。

第四，升温。

升温指的就是关系升温，很好理解，以后也会专门出一期讲。比如，你需要在某个观点上提出分歧，给予对方适当的调侃，或者说一些情感暗示的话，这就可以把你和普通朋友区分开来，让双方的关系和普通朋友关系有一个明显的区分。需要注意的就是，最后一步成功与否的前提是建立在第三步的基础上的。

这四点是一环扣一环的，挽回的核心还是需要先挽回自己。要知道感情的事，所有的技巧都只是辅助，如果想着单纯靠技巧去挽回，最后带来的结果一样是分手。