孕妇吃的十大水果排名（这些水果再便宜孕妈也别多吃）

水果味道可口，营养丰富，是孕期不错的营养来源之一。但现在出门一趟才发现，许多水果自己已经吃不起了，价格比之前贵出不少，买的时候心都在滴血。

怀孕后准妈妈饮食上有些许忌口，下面这几类水果价格再便宜，孕妈也不能多吃：

一、荔枝

现在正是荔枝上市的季节，荔枝果肉肥嫩，口感甘甜，是不少人的最爱。但对于孕妈来说，吃荔枝可以，但一定要适量，一次几颗就行了。

因为荔枝属于热性水果，吃多了容易上火燥热，引发胎动不安，孕妈吃荔枝一定要注意量！

二、冰镇西瓜

夏天吹着空调，吃着冰镇西瓜是人生一大美事。但怀孕后，孕妈要尽量避免吃生冷食物，冰镇西瓜自然也在其中。吃太多冰的食物，孕妈容易拉肚子，严重的还会影响胎儿健康。

西瓜从冰箱里拿出来后，孕妈要先在室温下放置半小时，等西瓜没有那么冰厚再吃；其它从冰箱中拿出来的水果也是如此。

三、山楂

怀孕后，有些女性喜欢吃酸酸的东西，山楂也在其中。但山楂有引起子宫收缩的可能，如果准妈妈有过习惯性流产、先兆流产征兆等，山楂还是尽量别吃了。毕竟酸的东西还有别的东西可以代替，胎儿的健康才是最重要的。

四、木瓜

木瓜性寒，所以并不适合孕妈食用。特别是本身脾胃比较虚弱的孕妈，在吃木瓜后会有腹泻、腹痛等不适反应，这对胎儿发育都会造成不好的影响。至于木瓜丰胸什么的，目前并没有足够的证据来证明这一说法，孕期还是尽量少吃吧！

那孕期准妈妈吃什么水果好呢？

像苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃、西柚、橙子、葡萄等都是适合孕妈吃的水果。但要注意的是，不管是什么时候都要注意量，否则都会对健康造成不良的影响，孕妈你知道了吗？

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。