长期喝羊奶有什么坏处和好处（经常喝羊奶的注意啦）

羊奶是寒性的吗？经常喝俏皮羊奶粉有什么副作用？，我来为大家科普一下关于长期喝羊奶有什么坏处和好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

长期喝羊奶有什么坏处和好处

羊奶是寒性的吗？经常喝俏皮羊奶粉有什么副作用？

1.羊奶的好处？

羊奶性味甘温，活性大，颗粒小，蛋白质和乳糖均可被人体轻易分解，不会产生不耐受，脂肪颗粒仅为牛奶的三分之一且均质分布，肠胃可以轻松消化，所以不会产生上火现象，羊奶比较接近母乳，属于温和的奶粉。但不可以用来调节内热，凡是奶粉多少都会有一点热气，内热就弄一点小儿七星茶来喝。

2.羊奶好消化吗？

羊奶是可以长期喝的，羊奶的颗粒脂肪体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收并且长期饮用羊奶不会引起发胖，羊奶的营养丰富，易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为奶中之王，是世界上公认的最接近人奶的乳品。

3.喝羊奶要注意什么？

喝羊奶要注意不能加糖煮羊奶，不然对身体是不利的。羊奶不要隔餐，喝羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天，不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体康不利，不要和豆浆一起煮。羊奶不要储存在保温瓶中，要及时的饮用，喝羊奶时注意不要同时吃药。

简单来说，经常喝羊奶是没有副作用，还很高的营养价值。