鸡蛋减肥法加运动减肥会反弹吗（5天全蛋减肥法一共能掉几斤）

5天全蛋减肥法，不算太煎熬，因为每顿都不饿，都能吃饱，一共掉了3斤，因为我之前有过10多天的单一食物减肥，所以掉这些我也很满足了。

今天早上喝了黑咖啡，吃的鸡架，恢复饮食，可以正常吃一些东西，但不代表暴饮暴食，有很多人说恢复饮食体重就会涨，涨是肯定的，就像你减到一定时候，就算一天不吃也不掉称了，因为没有东西可以消耗了，自然不掉称。恢复饮食我也涨称，但不会涨很多，而且涨个一斤两斤，就稳定了，不会一直涨。

鸡架

中午吃了米线，自己做的，其实就是想喝点辣味的汤，因为毕竟一周都吃鸡蛋，口味清淡。

米线

晚上吃凉拌嘎嘣虾，这是大连特有的美食，没吃过的人可能也想象不到他有多好吃，它是一种用葱、姜、料酒、辣椒凉拌的小活虾，因其活着时候是嘎嘣嘎嘣响而得名，生吃凉拌是一道特色美食。