女性最想知道的科普知识（10个妹子9个不知道）

大家好，特别爱臭美的苏沫沫又来啦。

你们看我上次写的那篇《关注了100位美妆博主后，我终于搞清了底妆的正确顺序》了没？表面上看我是在教大家分辨那些直男们分不清的底妆产品，但很多聪明的小仙女都从中get到了重点——涂防晒霜不光为了防晒黑，其实更多地是为了防！衰！老！所以很重要！特重要！贼重要！

一时间，我周围的姑娘们都开始涂防晒霜啦，不过我还是想说一句，你们用的量，都！不！够！

显老，还不是因为不舍得那点儿防晒霜

其实，国内外有很多调查都发现，生活中大部分人防晒霜的用量都远低于标准用量，顶多能达到标准量的二分之一吧，有时候甚至更低。

咱们就以度假去海边用SPF50的防晒霜为例，如果你只涂抹标准用量的1/2，实际防晒效果就相当于只有SPF7到SPF25之间。这个数值在秋冬季差不多够用了，但在海边那么强烈的紫外线下面，能够用吗？

显然不能。

出门前涂抹防晒霜，就相当于在皮肤表面形成一层保护膜，反射、散射或吸收掉紫外线，衰减UVA和UVB的能量。你倒好，只涂一半，就相当于只能把UVA和UVB的能量衰减掉一半呗。那剩下的那一半，足够让你越来越老了。

涂多少能达到标准用量？

那你说，防晒霜应该涂多少啊？别急，让美貌与智慧并存的我来告诉你！

首先，上面所说的“标准用量”可不是我信口开河，根据卫生部印发的《化妆品卫生规范》，防晒产品试验中的标准用量是2mg/cm²

这意味着，不管SPF值是多少的防晒霜，都要用到“国家标准”，才能得到商品宣传中所说的防护效果。

接下来，你们得稍微活动一下脑筋了——已知每平方厘米皮肤涂2mg防晒霜算标准用量，我们得知道自己脸多大才能知道整个脸需要涂多少防晒霜对不对？

那怎么知道自己脸多大呢？

首先，我们得借助一个神奇的小工具——体表面积计算器（咕咕酱APP中就有哦～）算出全身皮肤的总面积▼

在体表面积计算器中输入我自己的身高和体重，就可以通过许文生氏公式算出我的全身皮肤总面积——1.5241m²。（注：许文生氏公式是我国医学界在化疗和烧烫伤治疗中常用的计算人体表面积的公式。）

第二步，依照下表计算脸的面积▼

公式：脸的面积=全身皮肤总面积*3%

以我自己为例，用1.5241m²乘以0.03，结果是0.045723m²，换算一下，我的脸有457.23cm²这么大。

好啦，接下来就很容易算全脸用量了：

公式：全脸用量=2mg/cm²*脸的面积

以我自己为例，就是用2mg/cm²乘以457.23cm²，结果是914.46mg。

所以，经过精密的计算，我的脸有457.23cm²那么大，如果以2mg/cm²为标准涂抹我那款SPF30的敏感肌专用医学配方物理防晒霜，那么我每天早晨出门前20分钟，需要将0.91446g的防晒霜用葫芦状的海绵粉扑以0.002cm的厚度均匀地覆盖在脸上，这样出门后在保证没人拿水泼我脸的情况下，才能够得到430分钟的有效防晒保护！

当然，一个人的数据说明不了什么，所以我决定，把咕咕酱团队里每个人的脸都算一遍！这样我就能算出人类的脸大概有多大了，继而算出大多数人的脸需要用多少防晒霜。

（歪个楼：探听别人的身高体重好爽呀！不过我决定独享这些隐私，只告诉大家计算结果，呵呵）

通过上面这组数据能看出来，大多数女生的脸在400cm²~500cm²之间，只有两位身高超过175cm的女生的脸超过了500cm²，而我们团队中唯一一名男生（身高183、模特身材、从未露脸的神秘写手）的脸达到了600cm²。

按照上面的公式来计算，大多数女生每次要涂800mg~1000mg防晒霜才能保证效果，也就是0.8g~1g，而对于精致的猪猪男孩来说，最好涂到1200mg，也就是1.2g。

1g防晒霜=多少？

不同的防晒霜质地不同，挤出来有的是一滩、有的是一坨，谁知道0.8g、1g、1.2g的防晒霜究竟是多大一滩、多大一坨？

下面，我就来帮大家量量。

我们就以1g为标准，看看不同质地的防晒霜分别有多少。

1g膏状防晒霜与1元硬币相比

1g啫喱状防晒霜与1元硬币相比

1g 液体状防晒霜与 1 元硬币相比

艾玛~液体状的防晒霜挤出来是一大滩，有点恶心，所以我借助了一个不锈钢小勺▼

1g液体状防晒霜与1元硬币相比

这样看起来是不是形象了很多？

再来个近景▼

1g 液体状防晒霜与 1 元硬币相比，大概就是这么多咯！

通过实验，我们可以得出结论：

1g膏状、乳状、啫喱状的防晒霜大概就跟1元硬币那么大，比1元硬币略厚点；

而1g液体状的防晒霜，大概就是普通的不锈钢小勺多半勺的样子。

涂少了没用，多涂点不就行了？

在我还没拍完上面那些照片的时候，同桌看我在那儿挤来挤去、称来称去的，露出了鄙视的表情：累不累啊？多涂点不就行了吗？

没错，我们的惯性思维会告诉自己：防晒霜肯定是涂得越厚效果越好啊。但是，毕竟防晒霜不是腻子，我们的脸也不是墙，过量涂抹是有危害的。

通常防晒霜的质地都比较油腻，如果在脸上涂太多，不利于排汗散热不说，时间长了还会堵塞毛孔，长痘痘、长粉刺都是轻的，要是造成皮肤感染就麻烦了。

所以，防晒霜的涂抹要坚持适度、适量的原则，还是不要矫枉过正的好。

别再抠唆着用你昂贵的防晒霜了

好啦，看完这篇文章，关于涂多少防晒霜，你心里有数了吗？

最后，看看你手里的防晒霜是多少克的？

如果是30g的，一瓶大概用30~40次就得使完，才能达到保护效果，这还没算最后瓶子里倒不出来的和每次涂抹后沾在手上的部分，也没算你出门在外补涂的用量。

你的防晒霜标的是ml？在化妆品的江湖，凡是以ml为单位的产品，密度都和水差不多，所以写着30ml的防晒霜就是30g，写着50ml的防晒霜就是50g。

综上所述，一瓶30g或30ml的防晒霜，如果你用了俩月还没使完，就意味着你肯定每次都没用够量，那再贵的防晒霜也是一种浪费！50g或50ml的俩月用完还差不多~

所以，小仙女们，为了永葆年轻，以后可别再抠唆着用你的防晒霜啦！

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