我让自己每天坚持500个跳绳（一根跳绳给你的生活带来的美好）

当你听到别人说去“锻炼”或“健身”的时候，你首先想到的是什么呢？

是去健身房健身或锻炼吗？你这样认为也不足为奇。

想要减肥或者保持好身材，多数人倾向于去跑步或去健身房进行锻炼。

年轻的时候，小编也喜欢去健身房。不管是跑步、跳舞、武术、骑单车，在短时间内，挥汗一身，非常尽兴。可到了现在，事务缠身，去健身房是一件不现实的事情。

所以跳绳成了一个不错的选择，虽然跳绳于各类大咖运动中,微不足道。

其历史虽可追溯至千年之前,“跳百索”、“跳索”、“透索”、“绳飞”,名相繁多,见于各朝,但如今却鲜于报道,难融于大众,无法与跑步、羽毛球相媲美,但是小编却觉得跳绳有它独特的魅力。

它简单而纯粹,素朴而无华。

跳绳之简,你要准备的仅仅就是一根跳绳，一点空间，和长期坚持的一点积极性。

跳绳，不费时不费事，我们可以很自由、很灵活给他进行掌控，只要完成我们的任务、达到我们想达到的目的就可以了。

跳绳，不给人一种巨大挑战和压力的感觉，不给人一种要完成它必须要付出许多艰苦的感受。跳绳，不用我们改变原来的生活方式，不用打乱原本的时间安排，只消我们在任何我们想完成的空闲的时间去做它就行了。况且，即使有临时紧急的事，家就在眼前。

跳绳对于我们来说，是最相配的。我们以很少很少的方式操作它，但它回报给我们的，却很多很多。