孕妇烧心怎么办教你几招（如何缓解孕妇妊娠中后期烧心问题）

怀孕几个月后，也就是在怀孕中期，很多孕妇都会发现自己开始有烧心的问题，按照老一辈的说法，怀孕时之所以会觉得烧心，是因为胎儿在长头发，烧心问题越严重，宝宝头发就长得越好，这个说法让很多准妈妈都很疑惑，到底怀孕几个月长头发烧心这种说法对不对呢？有科学依据吗？下面我们一起来了解一下。

一、怀孕几个月，长头发导致烧心？这种说法有科学依据吗？

其实，孕中期孕妇出现烧心和胎儿头发发育没有任何关系，之所以会烧心，是因为随着孕期的增长，胎儿不断发育，体积变大，子宫顶到了胃部，对胃部造成刺激，从而出现了烧心的感觉。

与此同时，如果孕妇有孕期胃食道反流症的话，也会引发烧心现象，多出现于妊娠中后期，由腹内压升高食管倒流所引起，会在孕妇的胸骨和心窝处呈现一种烧灼疼痛和重压感，且会扩散到咽喉附近。不管是因为胎儿发育还是胃食道反流症引起的烧心，都和胎儿长头发是没有关系的，这是一种没有科学依据的说法。

二、如何缓解孕妇妊娠中后期烧心问题？

1、不要吃太饱

孕妇日常饮食应坚持少吃多餐的原则，减少每餐的饭量，增加用餐次数，这样可以减少肠胃的负担。

2、摄入足够的水分

很多孕妇烧心都是因为胃酸倒流引起的，所以多喝水可以帮助稀释胃液，有助于改善胃酸对食道的刺激，但是需要注意的是，在吃饭前后，不要喝太多水，否则胃酸受到稀释，会影响消化，导致准妈妈出现胃胀消化不良的问题。

3、饭后嚼口香糖

在吃完饭之后，嚼口香糖可以刺激分泌更多的唾液，帮助中和胃酸，缓解烧心带来的不适感，但是为了避免摄入太多糖分，最好选择木糖醇口香糖。

看完上文内容，我们知道了孕妇怀孕几个月烧心和胎儿长头发之间是没有任何联系的，想要让宝宝的头发更浓密，孕妇可以多摄取坚果类的食物，多摄入蛋白质和充足维生素，这样才能够生出头发更为乌黑浓密的宝宝。

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