腹泻怎么办教你几招快速缓解（腹泻了除了治疗）

众所周知，腹泻大部分都是由于吃了不干净的东西引起的。假如不及时治疗，患者会进一步紊乱，就会酿成不良的后果。除了治疗，患者在饮食上也要相应的忌口，这样可以更快恢复健康。

一般来说，腹泻患者的饮食禁忌如下：

1、腹泻的患者不能吃坚硬的东西，否则容易破坏患者胃肠道的薄膜，例如坚果类的食物。应该选择细软、易消化、少渣的食物，例如面食、小米粥等，特别要注意的是对于粗纤维多的食物，例如水果、蔬菜等，也要尽量少吃，避免在腹泻过程中，患者出现虚脱的情况。

2、腹泻的患者禁止吃油腻的东西，应该选择清淡饮食，在炒菜的过程中尽量少放油，也不能吃奶油、牛油、核桃仁等多含脂肪食物，以免加重腹泻。

3、腹泻的患者不能吃容易胀气的食物，否则容易引起肠胀气，导致肠穿孔或者急性肠扩张等并发症，例如大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等食物。总之，一定要保护好胃肠道。

4、腹泻的患者不能吃生冷的瓜果蔬菜，否则容易进一步损害患者的脾胃。因为大部分容易腹泻的患者，一般体质都是脾胃素虚、肾阳衰弱的情况。如果吃太多生冷食物、寒性瓜果，例如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉等食品，会进一步损伤患者脾肾的阳气，使患者的脾胃运动无力，寒湿内滞。与此同时，这些食品本身性质滑沥，会加重患者腹泻腹痛的情况。

5、腹泻的患者最好先不要吃牛奶和海鲜产品，以免引起患者结肠过敏，加重患者腹泻情况。另外，蜂蜜有润肠通便的作用，所以腹泻的患者暂时也不能吃。

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