湿气重在日常生活中应该注意什么(注意湿气重的人)

湿气重在日常生活中应该注意什么(注意湿气重的人)(1)

进入秋天,温度骤降

加上生活节奏的加快和压力的增加

各种毛病纷至沓来

早上起不来,浑身酸痛、乏力……

严重的甚至失眠、脱发、面色暗沉、长痘

明明才20几岁,却特别显老

色斑丛生、眼周皮肤衰老

腰围变大、皮肤松弛

体质差易感冒、月经不规律、手脚冰凉

其实,这都是湿气惹的祸……

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1 顽固湿气会引起疾病

湿在肺部,会反映在头上和脸上:头发冒油,脱发;脸上也会冒油,长痘痘。

湿在脾胃,会导致便秘和腹泻。

湿在肾,会出现一系列妇科疾病。

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2 如何判断体内是否有湿气?

传统医学认为,体内湿气过重,口腔症状比较明显,舌苔白厚。

透过舌体的大小和舌苔的薄厚,可以判断体内湿气的多少。而舌苔的颜色,可以判断体内湿气的类型。

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除此之外湿气还体现在以下这些方面:

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而当前我们熟知的除湿气的方式要么费时费力,要么在另外的程度耗伤身体。

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3 瑶族古方,一招除湿气

生活在广西省金秀县的大瑶山地区的瑶族,生活环境多雨多雾,湿气严重,本应很容易受到疾病侵袭的他们,居然是著名的长寿民族。

原来,这都来源于他们的生活传统和习惯——瑶浴。

2008年,瑶浴正式被列入国家级非物质文化遗产。

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瑶浴是将100多种植物草本配方烧煮成水熏浴浸泡,从而破除体内的淤、结滞,去除湿气。

瑶浴的几大作用:

1、易睡安眠:通过药物的作用,使皮肤出汗,浴后易入睡,疲劳顿消。

2、降脂减肥:瑶浴配方对湿气重引起的肥胖有独到疗效,且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量。

3、改善全身微循环:洗浴浸泡后,身体的代谢能力提高,促进血液循环的加快。打通经络,加速淋巴、五脏的循环和排泄。

4、出汗排毒,五分钟见效:入浴5分钟即开始排汗,促进皮肤毒素的排泄,改善皮肤营养,促进皮肤新成代谢,经过瑶浴浸泡,您会发现皮肤变得细腻光泽。

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5、增强免疫力和神经调节力:瑶浴可有效的预防感冒和气管炎疾病,增强抵抗力,还可调节人脑中枢使反应更灵敏,使精神爽快头脑清晰。

6、改善心脏的输出量,调节心脏功能

7、逼出体内湿气,减轻肌肉疲劳、关节风湿疼痛

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4 千年古法瑶浴世家

这个瑶浴包的制作者—曾哥一家,是广西省金秀县的大瑶山当地有名的瑶浴世家。

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曾哥一家是当地知名的瑶医世家,世代传承了瑶药洗浴的土办法。不仅家人一直采用,街坊四邻遇到不适,也常常把晒干磨粉的瑶浴包,送给他们使用。

和乡亲们上山采药

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瑶浴配方需要用到的原材料多达35种,而且并不长在一处。村民们跋山涉水,走遍多个山头,才能采集到完整的材料。往往一套瑶浴包,需要数次上山,才能备齐。

曾老师接受采访

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瑶浴包制作流程完全依据传统配方,先将几十种原材料分类、清洗、晒干,接着打成粉状、数次过筛,确保瑶浴粉的细腻。最后,根据传统配方搭配比例,装入天然棉纱制成的瑶浴包里。

整理搭配

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作为土生土长的瑶族,曾哥一家对于传统一直保持一颗敬畏之心,坚持做野生天然原料的瑶浴粉,按季采收,春夏枝叶,秋冬藤根!配方是祖先传承下来的秘方,材料全手工泡制,纯植物不添加任何添加剂,对身体的调理自然是很好的。

但是近几年来随着瑶浴的神奇逐渐被人所知,不少人拿着廉价的原材料和不地道的瑶浴包,冒充大瑶山的瑶浴,这些瑶浴包非但不起作用,还破坏了大瑶山的名声!

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所以,曾哥呼吁大家购买瑶浴粉一定要认准正品,用好品质的产品还自己一个好身体。

瑶浴从内及外,内外兼顾

是一套全面、系统的保养方法

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