经常口干口苦是什么症状怎么治疗（为什么总觉得口干口苦）

很多人都有出现过口干口苦的情况，尤其是在一觉醒来之后，这种情况更是常见一般情况下，口干口苦的时候喝点温开水即可缓解也正是因为这点很多人都忽略了口干口苦这种异常现象那么口干口苦是什么原因引起的呢？一起来了解下，我来为大家科普一下关于经常口干口苦是什么症状怎么治疗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

经常口干口苦是什么症状怎么治疗

很多人都有出现过口干口苦的情况，尤其是在一觉醒来之后，这种情况更是常见。一般情况下，口干口苦的时候喝点温开水即可缓解。也正是因为这点很多人都忽略了口干口苦这种异常现象。那么口干口苦是什么原因引起的呢？一起来了解下。

1.消化不良

一旦摄入过多的食物，导致消化不良容易引起口苦。摄入过多会对我们的消化系统造成过大压力，食物难以消化气体从口腔里流出，从而导致口臭和口苦。

2.口腔疾病

我们的口腔疾病也与口干、口苦有着千丝万缕的联系。比如说牙龈发炎，牙周发炎、口腔溃疡等等，并且这些疾病都可能会导致人出现口苦口干的症状。尤其是有时压力过大，加班很晚晚上不刷牙时，到了半夜这种症状会更加明显。

3.缺乏维生素B2

有的人不喜欢吃蔬菜水果，只钟爱肉蛋奶类，这就会导致缺乏维生素B2，从而产生睡到了后半夜，嘴巴出现口苦、口干这种现象。建议您合理膳食，均衡营养。因此这时要及时补充维生素B2。

4.肝胆疾病

中医学中认为，口干、口苦现象是肝脏不调的典型症状。当人体的肝脏功能出现问题时，体内的代谢物、垃圾不能及时排出从而产生残留，从而引起口苦、口干等现。

5.精神性口苦

紧张、情绪波动大、压力大、疲劳、生活不规律、过度吸烟、酗酒熬夜等等都会引起口干口苦的现象。生活中的各个细节在一定程度上都可以反应出身体状况，并影响着我们的身体状况。

6.其他疾病

除以上原因之外还有一些患有糖尿病的老年人，由于糖尿病可能会导致津液分泌减退，就很容易出现口干的情况。

1、改善饮食

改善不良的饮食习惯，饮食以清淡容易消化为主，避免吃刺激性太强和辛辣生冷食物，另外要少吃韭菜生葱大蒜等。多喝水，多吃绿叶蔬菜水果，养成定时拉大便好习惯。

2、注意口腔卫生

养成早晚刷牙饭后漱口好习惯，若出现口腔疾病，比如龋齿、牙周炎或牙龈炎时，要及时去医院做相应检查，每6个月洗牙一次，每年做一次口腔检查。睡觉时用鼻子呼吸，合理补充B族补充维生素，能减少口干口苦以及口腔溃疡问题。

3、戒掉烟酒

戒掉吸烟喝酒坏习惯，保持积极乐观心态，避免让情绪波动过大，每次饭后要及时使用牙线，把牙缝中的食物残渣剔除。保持适度运动能促进食物消化和吸收，同时也能提高抵抗力和免疫力，减少患上疾病几率。

温馨提示

每天可采取少量多次原则喝水，每次喝200毫升左右即可。多吃绿叶蔬菜和水果，能补充碳水化合物，促进口腔保健，多参加体育锻炼来增强体质，养成饭前便后洗手的好习惯，每天早晚使用淡盐水漱口，能清洁和湿润咽喉黏膜而且可改善口腔环境，避免受到细菌感染。

看完康健之路为大家讲的这些中医内容，大家平时多了解养生知识，从而更加有效地防御疾病。我是康健之路，每天分享中医知识，喜欢的话，可以点击右上角的红色关注！