中年女人要修炼自己的气质 智慧 要坚持这三个习惯

王尔德说：“最重要的不是容貌，而是你对自己的态度。”当你不停地改变自己的时候，你会发现，人生最大的财富除了美丽就是内心坚定的自我。真正懂自己，也能活得很有贵气的人，多半都可以活得很潇洒洒脱。“中年女人”这个词语，似乎已经不再是一个贬义词，它更多地代表了一个时代所赋予中年女人的意义。年轻的时候拼尽全力去打扮自己，努力地让自己变得更加精致漂亮。到了中年之后，也许一切都发生了变化了，可是这个时候的女人身上所散发出来的贵气却是让人十分佩服。

1.坚持阅读，让你有气质

都说阅读是女人一生的功课，也是最重要的功课。阅读，可以让你拥有一个大智慧、大格局，而且可以开阔你的视野、充实你的内心。一个喜欢阅读的女人，她不会只是一个单纯爱读书的人，她是内心充满智慧和力量的人；善于读书也能让人感受到更多的快乐与美好。坚持阅读，不仅可以让自己变得更有气质，还可以让你内心更加充盈与丰盈；也可以让你对生活有更加正确的态度，这样也能为你今后工作和家庭奠定坚实的基础。在这个快节奏的社会中，多读书才能让你内心更丰富、更加强大才能活出一份真正有意义的人生。读书能够开阔你的眼界、提升你格局、完善你的心理。

2.养成好的生活习惯，才会有好的心情

好的心情对女人来说，真的是比什么都重要。当你拥有好心情的时候，你自己也会变得更加开朗活泼。而这一切都源于好的生活习惯。如果你想要改变自己的生活习惯很困难，那么你先从每天保持一个好的睡眠作息习惯和饮食习惯开始。这不仅可以让你保持良好的心情，也可以让你有一个好的身体和好的精神状态，让你变得更加有精神和气色。

3.不要轻易被感情伤透了心，更要对自己好

在生活中，有很多中年女人都会面临这样的情况：丈夫不理解，家人之间的争吵，工作不顺利，事业家庭都会因为很多不确定因素给自己造成很大的伤害，不要轻易去被感情伤透了心。因为对爱情不会轻易下结论，她们会一直坚信爱情的美好才是美好的。如果这个时候还抱着一颗悲观的心情去对待生活、面对婚姻的话，那么必然是会受影响。想要活得更加富有贵气的女人，一定要知道保持好自己的状态，尤其是到了中年之后，更不能因为各种原因让自己在心理上受到伤害。只有这样才可以让自己变得更加有魅力满满的。