熬夜有黑眼圈吃什么好（吃什么可以更快的消除黑眼圈）

银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把银耳用水泡发，枸杞子用水泡软，红枣洗干净，材料一起放到锅里，加水煮沸，再继续用小火煮至材料熟软，汤汁粘稠，放冰糖，我来为大家科普一下关于熬夜有黑眼圈吃什么好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

熬夜有黑眼圈吃什么好

银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。银耳用水泡发，枸杞子用水泡软，红枣洗干净，材料一起放到锅里，加水煮沸，再继续用小火煮至材料熟软，汤汁粘稠，放冰糖。

枸杞子里含有丰富的维生素a、bbc，以及胡萝卜素等，对眼睛是十分有益的，有利于淡化黑眼圈，改善视力模糊等；银耳能滋阴，丰富的胶质可以滋润皮肤，红枣可以补益气血，熬夜后保养皮肤可以多喝。