拔牙第二天的食谱（拔牙后流食超级简单做法）

拔牙后第一天苦恼，嘴巴没味道，吃粥不想吃，简单而美味的美食能满足你的味蕾

准备的食材

面粉;适量

西红柿： 2/个

西兰花 ; 适量

大虾； 5-10只

鸡蛋; 1/个

生抽； 适量

做法

步骤1

西红柿

番茄切丁，用油炒稀巴烂，放少许盐，倒入适量的水，煮开

面粉

准备适量的面粉。不能太多，看自己吃多少，放多少，准备干净碗，少许水，一个筷子，慢慢的倒入水搅拌成絮絮状，就完成，水开后慢慢搅拌倒入进去

虾仁碎

西兰花过水切碎，虾仁切碎，按照虾仁碎煮几分钟后，西兰花碎顺序放进去煮几分钟，

西兰花

西兰花焯水，多煮一定要，用刀割的稀巴烂，不然咬不动，提前多煮。拔牙也要荤素搭配哟

新鲜鸡蛋

取一个鸡蛋，碗里打散，搅拌倒入锅里，倒入少许生抽，完成！放冷开吃

小贴士

咸淡可以调整

拔牙后多煮一会，不能过硬，过热

用量和稀稠根据自己个人的饭量来预估！