磨牙棒正确吃法 磨牙棒别老在外面买

以前没孩子前，总听别人说孩子长牙的时候最可怕，当时不以为然，直到最近几个月，每天都在亲身体验才发现——这酸爽，比生孩子还恐怖！没办法，自己生的，这么小的小屁孩能有啥坏心思，赶紧把磨牙棒给安排上。说到磨牙棒，很多人都喜欢在外面母婴店里买，10几大洋一盒，虽然随吃随取很方便，但量不多，每次三五两天就消灭光光。而且如果你细心研究一下，你会发现很多磨牙棒都悄悄加了糖，味道甜甜的，长期吃对牙齿很不好。

为了让我家小鬼拥有一口好牙，我每次都是自己在家做，成本低，花样多，也没啥添加剂，孩子吃起来更健康更放心。以后，磨牙棒别老在外面买，教你详细做法，健康0添加，一次就能成功，赶紧试试吧~

不少宝妈一看就会，一做就废，不是不成形就是烤焦烤开裂了，下面，我们一边做一边说，保准你看完真的会学会。磨牙棒还在母婴店里买？又贵又少不划算，教你在家做，吃着更放心。

第一步：南瓜削去外皮，冲洗干净，切成片状，放入蒸锅蒸熟。（蔬菜、水果的话，可以按照自己和孩子喜欢的来）

第二步：取出蒸熟的南瓜片，晾温，倒入德尔玛绞肉机的小碗中，紧接着切1根香蕉、少许清水放入小碗中。

安装好绞肉机后，按下“1”档，快速搅打。自从入手了这款无线绞肉机，做辅食超级方便，马力强劲，只需6秒就能绞碎好。而且它配有3个碗，可以叠放在一块，收纳方便也不占地方。平时绞肉、打蛋、剥蒜啥的，仅需几秒就能轻松搞定，很实用。

第三步：菠菜冲洗干净，切段焯水后过凉水，火龙果切开，改刀切块。

用德尔玛绞肉机，依次把菠菜段、火龙果搅打成糊状。

第四步：准备3碗低筋面粉，分别倒入绞打好的果蔬汁，倒的时候要注意：先倒面粉再加果蔬汁，果蔬汁一定要少量多次倒入，将面粉揉捏成偏硬一点的面团。这一步很重要，面团太软，做出来的磨牙棒也会比较软，不容易定型，而且还不容易烤干。

第五步：和好的面团，分别用擀面杖擀压成厚薄均匀的片状，然后叠放在一块，继续擀压平整。

第六步：用刀将面皮切成长方形，然后一一切成长条，用手拿一块，扭成麻花状，用力捏拢，合成圆环形。

第七步：把捏好的圆形磨牙棒放入烤盘中，刷上1层玉米油，烤箱预热5分钟，放入烤盘，上下火150度烤20分钟，后调100度继续烤10分钟。然后，取出来晾温，就可以放入干净的容器中保存起来了。每个烤箱的烤制温度都有所差异，所以烤的时候要根据时间情况来确定时间与温度。而很多人烤出来的磨牙棒开裂或是烤焦，大多是因为温度问题，主要是温度过高引起的，建议大家烤的时候可以先150度烘烤10~15分钟，然后调低温度，继续烘烤干磨牙棒。

看完，宝爸宝妈们是不是都学会了啊？

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