绿豆和薏米能一起煮吗（绿豆和薏米的功效和作用）

是可以放在一起煮的，是炎炎夏日里不错的饮品，我来为大家科普一下关于绿豆和薏米能一起煮吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

绿豆和薏米能一起煮吗

是可以放在一起煮的，是炎炎夏日里不错的饮品。

薏米具有利水通淋、祛风除湿的功效。

绿豆具有清热解毒、消暑、利水通淋的作用。

在夏天，将两种食物放在一起熬煮吃下，可以有效的去除人体内的湿气、提升食欲，还有一定的防止中暑的功效。

薏米和绿豆共同制作成的绿豆薏米汤味道香甜，营养价值非常丰富，有一定的美容养颜的功效。

两种食材中的维生素、微量元素、纤维素含量都非常高，能够提高人体免疫力，促进肠道蠕动、缓解便秘。