说说对于洗牙的一些建议（34洗牙）

近日，沈阳市口腔医院利用远程视频为邮政储蓄铁西区兴顺营业所的居民们开展了健康大讲堂活动，邀请院牙周粘膜病科医生冯丹为大家讲解洗牙的相关知识，并解疑答惑。

冯医生从我们为什么要"洗牙"与大家开展互动，有人说为了清新口气？还有人说为了清除食物残渣？医生都给予肯定。但冯医生强调，主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成，牙菌斑就是引起蛀牙、牙结石、牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。

牙菌斑就是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，肉眼看不见，又不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。

1、洗牙可以预防龋齿

日常生活中如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿，不仅影响美观，严重的话可能会疼痛难忍。

2、洗牙可以预防牙周病

牙龈长期处于慢性炎症状态，可能会引起牙龈红肿出血，萎缩，严重的话可能伴有牙齿松动。

3、洗牙可以发现口腔问题

在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理。

4、洗牙可以防止口臭

研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

1、洗牙会损伤牙齿吗?

事实上，牙齿表面的牙釉质硬度很高，是骨头的3—4倍，超声洗牙机头本身对牙齿没有伤害，正确规范操作是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，就会出现轻微划痕。

2.一定要抛光吗?

洗牙后抛光如洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后有时会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。

3.洗牙后牙齿会变白吗？

洗牙只是维护牙周健康的一种治疗措施，并不能使牙齿本身变白。不过洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，牙齿会看起来比较清洁干净，口腔也会感觉非常轻松舒适。

洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。

4、洗牙会出很多血吗?

牙龈出血多是因为炎症，出血的多少往往是炎症程度的反映，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及唾液，也会造成出血很多的假象。

5、洗牙会让牙齿松动?

松动现象并非洗牙所致，这些患者本身牙周病就较重，牙齿已经松动。由于牙石的"夹板效应"而得到暂时的"支撑"，平时感觉不到牙齿松动。牙石被"洗掉"后，牙齿变得"孤立"，于是又重新出现了松动。

6、洗牙后牙缝变大了，牙齿变长了。

洗牙的力量是不能改变牙的位置的，牙缝是因为慢性牙周炎日积月累导致的。洗牙主要去除的是牙石，牙石多长在牙缝内，原来牙石将牙连成一片，去除后牙齿间隙空了出来，看起来仿佛牙缝变大。牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，感觉牙齿变长了。

7、洗牙后牙齿会变得敏感吗？

牙齿的根长在牙槽骨内，并且被牙龈包裹得严严实实，外界刺激不会影响到牙齿内部的神经。牙周炎患者牙龈萎缩，牙根暴露，但因为上面堆积着牙石，牙根倒也感受不到冷热的刺激。洗牙把覆盖牙根的牙石清除掉，牙根暴露在了外面，牙就容易受到刺激，变得敏感。如果牙周炎不重，是正规洗牙，这种情况一般不会持久。一周内就会消失。敏感：脱敏牙膏 脱敏剂，缓解症状

8、洗牙会不会得传染病？

在正规的医院洗牙，有严格的消毒设备，使用消毒后的机头，保证一人一个。机头的消毒方法以高温、高压蒸气灭菌为佳，独立包装。这样可以避免肝炎等疾病在患者之间和医患之间的交叉感染。只要做到以上这些，应该说洗牙是安全的。

9、我每天都认真刷牙，没有牙周病，不需要洗牙吧？

刷牙再好，难免会留有死角，时间长了就会形成牙石，特别是一些牙齿不齐、长期吸烟和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症，时间久了，还会因牙周炎症影响身体健康。

课上，冯医生再次告诉大家，在日常刷牙时应注意竖刷，早晚各一次，饭后配合牙线间隙刷等清理牙间隙，后用漱口水漱口。注意漱口水并不能代替刷牙，如有抽烟喝茶，更应当每半年到医院清理。老年人的牙齿尤其要避免磨损。不要啃甘蔗，吃榛子等，活动受到百姓欢迎。

冯丹 沈阳市口腔医院牙周粘膜病科医生，擅长牙周病系统治疗及各种黏膜疾病治疗。

供稿单位：沈阳市口腔医院