女孩月经初潮后多久就不长高了(月经初潮后还能长多高)

很多家长都在担心一个问题,自己的闺女11岁就来月经了,不知道还可以张多高?这绝对不是一道是非题,三言两语都很难说清楚。我们需要了解什么是品春期和成熟期的规律。

女孩月经初潮后多久就不长高了(月经初潮后还能长多高)(1)

青春期生长和成年身高

在副性征发育的同时,身高增长加速(身高突增)是青春期生长的重要特征。身高突增过程女孩一般发生在乳房开始发育后半年至1年,男孩则在变声前后,此过程约历时1年左右。女孩突增速度每年平均8~9厘米,男孩比女孩要多1~2厘米。

此期过后生长减速,回到青春发育前速度,即每年约4~5厘米,再1年后锐减至每年只长1~2厘米,直至骨骺完全关闭停止生长,即达成年身高。减速时间,女孩在初潮前后,男孩在变声后。

青春期生长对成年身高有重要影响,主要影响因素是:①青春发育开始时(指女孩乳房开始发育,男孩阴囊变松,睾丸增大)的身高此时矮者,不论开始发育的迟、早以后都较矮。

②身高突增的速度此速度有个体差异,可有6.4~11厘米范围之差。有的孩子几乎无生长加速,这种情况一般都有病理基础,如有潜在的慢性消耗性疾病、营养不良甚或有内分泌异常,应及时检查病因以免丢失了这段应增加的身高。

③生长突增持续时间有的孩子仅半年就减速,而有的却能持续2年之久。

④从开始发育至骨骺完全融合的年限骨的生长是身体长高的基础,骨有一个生长区,称为骨骺;儿时此区的骨细胞活跃地增殖使骨长长。

长高的合理饮食

适当多吃蛋白质,不偏食,不暴饮暴食,少吃零食,身体发育营养一定要跟上。

生活习惯

生活要有规律,睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,尽可能在晚上11点前上床休息。

所以很多家长不必担心女孩子初潮后不会长高,但需要注意孩子的营养吸收及好的生活环境都是想要长高的要素。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页