吃多了肚子胀痛怎么办（吃多了肚子胀痛怎样做）

吃的太饱肚子胀痛，可以选择适当的按摩、运动，或者是吃一些帮助消化的食物和药物来缓解，我来为大家科普一下关于吃多了肚子胀痛怎么办?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃多了肚子胀痛怎么办

吃的太饱肚子胀痛，可以选择适当的按摩、运动，或者是吃一些帮助消化的食物和药物来缓解。

适度的按摩和运动，吃的太饱时，可以缓慢的按摩腹部，一般按照一个方向顺时针按摩，或者是在饭后散步、慢跑等，但是要避免剧烈的运动。

吃一些帮助消化的食物，比如少量吃一些山楂、酸奶、麦芽水等，这类食物帮助消化。