孕中期如何用淡盐水清洗鼻腔（孕妈鼻腔充血堵塞）

本身孕期体内激素的变化就会使得所有的组织肿大，鼻腔和呼吸道黏膜也在其中。除此之外，冬季空气干燥也会造成鼻腔堵塞。我们都知道鼻腔充血堵塞真不好受，既影响呼吸又影响吃饭。最麻烦的是因为孕妈的特殊状态不能轻易选择药物，因此最好的办法就是选择天然方式。

孕妈鼻腔充血堵塞，可以试试这个不错的方法

什么是天然方式呢？我们为大家总结了以下四种方法。

天然方法是指不通过药物使用就能使之缓解。

方法一：自制盐水滴鼻剂。我们可以将半匙盐溶解在225毫升水中。每天早晚在堵塞的鼻腔内滴上几滴，然后轻轻按摩鼻翼就可以了。

方法二：尝试“鼻腔冲洗”。本方法采取威廉 西尔斯博士建议。孕妈一定要根据自身情况选择。主要工具是洗鼻壶，孕妈仰头用壶嘴把温暖的盐水倒进上鼻腔，让盐水从一个鼻孔进去，从另一个鼻孔出来。每次使用后要彻底清洗洗鼻壶。

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方法三：使用蒸汽清洁。可以在看电视的时候使用面部蒸汽罩或者是洗个热水澡。再床边放上加湿器也是不错的选择，只不过加湿器要加入凉白开或者是纯净水哦。

最后，我们想要提醒各位孕妈，当你觉得自己的鼻子不通气非常难受时，不要用力擤鼻子，也不要在擤的时候同时捏住两只鼻子，因为这样会导致鼻子流血，把分泌物推进鼻腔，可能导致鼻窦发言。

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